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糖尿病友有個(gè)“難兄弟”,合并了危害比糖尿病還大,得防!

2018-03-16 來(lái)源:糖尿病同伴  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我國(guó)成人中糖尿病患病率已高達(dá)10%,九成以上是2型糖尿病,這其中約40%~70%合并脂肪肝。吃得太多、肥胖和運(yùn)動(dòng)不足是2型糖尿病和脂肪肝共同的誘因。
我國(guó)成人中糖尿病患病率已高達(dá)10%,九成以上是2型糖尿病,這其中約40%~70%合并脂肪肝。吃得太多、肥胖和運(yùn)動(dòng)不足是2型糖尿病和脂肪肝共同的誘因。
 
糖尿病和脂肪肝不僅發(fā)生環(huán)境一樣,它倆還相互協(xié)助,嚴(yán)重危害健康。
 
確診為糖尿病的患者
 
糖尿病可引起各種類(lèi)型的肝損傷,脂肪肝就是其中一類(lèi)。血糖長(zhǎng)期較高,可導(dǎo)致胰島素分泌不足,引起全身代謝失調(diào),從而導(dǎo)致血脂升高,脂肪代謝異常,脂肪肝很快就會(huì)現(xiàn)身。

確診為脂肪肝的患者
 
血糖正常的非酒精性脂肪肝患者,不只是肝臟里多了點(diǎn)脂肪,實(shí)際上,多余的脂肪代謝不出去,往往導(dǎo)致胰島素作用下降,在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“胰島素抵抗”,這時(shí)糖尿病這位小兄弟正在“孕育”中,只等“出生”了。

如何防止糖尿病和脂肪肝這對(duì)壞兄弟協(xié)同作惡呢?
 
需牢記,治療糖尿病預(yù)防并發(fā)脂肪肝;積極應(yīng)對(duì)脂肪肝也能降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
如已被診斷糖尿病,應(yīng)嚴(yán)格控制血糖。血糖輕度異??赏ㄟ^(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制,若無(wú)效則需要藥物治療。
 
非酒精性脂肪肝患者也應(yīng)像糖尿病患者一樣控制糖、淀粉和脂肪的攝入量。
 
糖尿病和脂肪肝這類(lèi)代謝紊亂性疾病都是“富貴病”,對(duì)健康人群來(lái)說(shuō),管住嘴、邁開(kāi)腿是預(yù)防這類(lèi)疾病的基本措施。飲食上要注意控制量,把握七分飽三分饑的標(biāo)準(zhǔn),每餐少吃幾口,且不讓饑餓影響日?;顒?dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可消耗過(guò)多的糖和脂肪,還能提高機(jī)體代謝率。
 
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