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喝酒戒不掉?看這里糖尿病人喝酒的“正確姿勢(shì)”!

2018-03-11 來源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:酒是一種兩面性的飲品,正常來講,少量飲酒可以舒筋活絡(luò),改善血管功能;飲酒過量則會(huì)導(dǎo)致酒精中毒、損害肝臟等。對(duì)于糖尿病人來說,最好不要飲酒。

 酒是一種兩面性的飲品,正常來講,少量飲酒可以舒筋活絡(luò),改善血管功能;飲酒過量則會(huì)導(dǎo)致酒精中毒、損害肝臟等。對(duì)于糖尿病人來說,最好不要飲酒。但是很多患者對(duì)于戒酒這件事卻感到無比困難,那么糖尿病人如何飲酒對(duì)血糖影響小呢?

 
酒精可使病人發(fā)生低血糖的機(jī)會(huì)增多,這是由于每克酒精產(chǎn)熱7千卡,病人可能因喝酒而減少飲食,但酒精的吸收和代謝較快,不能較長(zhǎng)時(shí)間維持血糖水平,而且酒精本身也能刺激胰島素的分泌,增強(qiáng)胰島素的作用。
 
酒后發(fā)生低血糖是一種比較危險(xiǎn)的情況,這有兩方面的原因,一是低血糖與醉酒的表現(xiàn)相似,都可以出現(xiàn)困倦、頭暈、意識(shí)模糊等癥狀,因此往往難以區(qū)分,導(dǎo)致低血糖不能得到及時(shí)確診和治療。二是發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)一直可能延續(xù)到酒后8~12小時(shí),一旦發(fā)生,后果嚴(yán)重。
 
為了預(yù)防酒后發(fā)生低血糖,糖尿病患者應(yīng)當(dāng)注意以下幾個(gè)方面:
 
1、血糖控制平穩(wěn),空腹血糖在7.8毫摩爾/升以下,無糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥,肝功能正常的患者可以適當(dāng)飲酒。
 
2、要嚴(yán)格限量。每次飲酒量以1個(gè)酒精單位(含90千卡的熱量)為限,大約相當(dāng)于啤酒(含4%酒精)400毫升,或葡萄酒(約含10%酒精)150毫升,或30度白酒50毫升。每周飲酒不宜超過兩次。
 
3、不空腹喝酒,飲酒前最好檢測(cè)血糖,如果血糖較低則不能飲酒;
 
4、應(yīng)在進(jìn)餐時(shí)飲酒,飲酒要適量,速度要慢,并且不能因?yàn)轱嬀贫绊戇M(jìn)食其他事物。
 
5、飲酒后如果要睡覺,應(yīng)當(dāng)先檢測(cè)一下血糖,如果血糖低于5.6mmol/L要先吃點(diǎn)東西才能夠睡覺。
 
6、喜歡喝酒的糖尿病人服藥時(shí)除了注意時(shí)間、空腹還是飯后等事項(xiàng)外,還要仔細(xì)檢查藥品說明上是否有禁忌酒精的事項(xiàng),或者直接咨詢醫(yī)生。
 
7、糖尿病患者最好不要獨(dú)自外出喝酒。飲酒時(shí)要告訴同伴自己患有糖尿病。如果獨(dú)自外出飲酒,身上要佩帶糖尿病患者急救卡,以便出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)能得到及時(shí)的救治。
 
8、經(jīng)常飲酒的糖尿病患者要請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)情況調(diào)整降糖藥物的種類和計(jì)量。
 
除了可能引起低血糖外,飲酒也可能使血糖升高,特別是對(duì)于血糖尚未得到完全控制的糖尿病患者。為了預(yù)防這種情況發(fā)生,患者可以采取以下措施:①血糖尚未得到控制時(shí)就不要喝酒。②在酒中不要添加含糖飲料,如果酒后口渴,應(yīng)當(dāng)攝入白開水;③飲酒時(shí)選擇低脂食物作為“下酒菜”。
 
注意事項(xiàng)
 
喜歡飲酒的糖尿病人可以在病情允許的情況下適量飲酒,但不能貪杯,同時(shí)要檢查血糖變化。糖尿病患者喝酒前一定要吃主食,切忌晚餐空腹大量飲酒,尤其是對(duì)那些晚上注射胰島素或服用降糖藥的糖尿病患者,以免夜間發(fā)生嚴(yán)重低血糖。飲酒前、后應(yīng)當(dāng)監(jiān)測(cè)血糖,一旦確認(rèn)飲酒導(dǎo)致糖尿病病情控制不良甚至惡化,要立即中斷飲酒,并調(diào)整治療方案。
 
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