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這個(gè)糖尿病并發(fā)癥把人害慘了,您一定要注意!(詳細(xì)解析)

2018-03-04 來(lái)源:兒童及青少年糖尿病關(guān)愛(ài)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥之一,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量,人人避之而不及。糖尿病患者在控糖過(guò)程中尤其需要注意。有數(shù)據(jù)表明,大約60-70%的糖尿病患者會(huì)患有不同形式以及不同程度的神經(jīng)病變。

 糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥之一,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量,人人避之而不及。糖尿病患者在控糖過(guò)程中尤其需要注意。有數(shù)據(jù)表明,大約60-70%的糖尿病患者會(huì)患有不同形式以及不同程度的神經(jīng)病變。

 
許多糖友對(duì)糖尿病神經(jīng)病變并不甚了解,尤其是剛檢查出糖尿病的糖友,雖知道血糖控制的重要性,但是在日常生活中卻難以付諸行動(dòng),更應(yīng)該引起重視,以免耽誤病情。
 
神經(jīng)系統(tǒng)遍布全身,因此糖尿病神經(jīng)病變會(huì)廣泛波及各組織器官。其中最常見(jiàn)的是外周神經(jīng)病變和自主神經(jīng)病變。但此類可怕之處在于神經(jīng)細(xì)胞的破壞常常不被患者察覺(jué)。而當(dāng)這個(gè)過(guò)程伴隨其他并發(fā)癥發(fā)生(如足潰瘍),卻無(wú)法被感知時(shí),并發(fā)癥惡化(潰瘍進(jìn)展為感染、壞死,導(dǎo)致截肢)危害健康甚至威脅生命,往往可以“殺人于無(wú)形”。

早期的神經(jīng)病變主要會(huì)表現(xiàn)在哪些方面呢?患者應(yīng)該注意以下4種癥狀:

1.皮膚頑固性瘙癢
 
早期常常表現(xiàn)為皮膚頑固性瘙癢、四肢麻木呈典型的短襪及手套型或蟻行感。還有些患者表現(xiàn)為下肢疼痛,疼痛的性質(zhì)為燒灼痛、針刺痛、以及閃痛。這些主要是周圍神經(jīng)病變的結(jié)果。由于患者感覺(jué)遲鈍,對(duì)于外界損傷失去防御能力,所以很容易導(dǎo)致受傷,是糖尿病足的高危因素。
 
2.出汗異常
 
出汗本就是炎炎夏日的正確打開(kāi)方式??!但是對(duì)于糖友來(lái)說(shuō),出汗異??赡苁亲灾魃窠?jīng)病變的表現(xiàn)。糖友可能表現(xiàn)為“半身汗”即身體下半部分出汗減少甚至無(wú)汗,而上半身卻表現(xiàn)為出汗過(guò)多。此外,還有可能出現(xiàn)味覺(jué)性出汗,即一吃飯就出汗。
 
3.心率異常
 
心率異常說(shuō)明自主神經(jīng)病變已經(jīng)侵犯到了心血管系統(tǒng)。心率異常主要有兩種表現(xiàn):一是安靜時(shí)心動(dòng)過(guò)速,即平靜休息時(shí)心跳速度過(guò)快;二是固定心率,即在受到刺激后,心率本應(yīng)加速,而糖友心率變化明顯小于常人,也有糖友表現(xiàn)為夜間心率減慢不明顯。

4.無(wú)痛性心肌梗死
 
最怕的是出現(xiàn)無(wú)痛性心肌梗死,患者在發(fā)生心梗時(shí),沒(méi)有自我感覺(jué),容易錯(cuò)失最佳救治時(shí)機(jī)。
 
5.排便異常
 
糖友最常見(jiàn)的排便異常是便秘。這提示自主神經(jīng)病變累及胃腸道。除了便秘,也有糖友表現(xiàn)為腹瀉,或者是腹瀉與便秘交替進(jìn)行。
 
對(duì)于便秘的糖友,要增加膳食纖維攝入,比如多吃膳食纖維含量豐富的葉類蔬菜。而腹瀉的糖友要適量減少膳食纖維的攝入,同時(shí)注意水分的補(bǔ)充。
 
糖尿病神經(jīng)病變,消耗錢財(cái)于無(wú)形!
 
糖尿病神經(jīng)病變是導(dǎo)致糖尿病其他并發(fā)癥的重要原因。大約15%的糖尿病患者會(huì)發(fā)展出至少一個(gè)足部潰瘍,雖然血管病變導(dǎo)致的缺血是一個(gè)病因,但是大約60-70%的糖尿病足潰瘍的首要起因是神經(jīng)病變。自主神經(jīng)病變患者死亡風(fēng)險(xiǎn)是普通糖尿病患者的2倍以上。根據(jù)一項(xiàng)對(duì)美國(guó)糖尿病神經(jīng)病變經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)研究的測(cè)算,四分之一糖尿病照護(hù)相關(guān)支出和神經(jīng)病變相關(guān)??紤]到神經(jīng)病變的隱匿性和對(duì)其他并發(fā)癥進(jìn)展的影響,實(shí)際給患者造成的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)可能更為嚴(yán)重。

如何做自己健康管理專家,遠(yuǎn)離神經(jīng)病變并發(fā)癥?
 
解鈴還須系鈴人,既然是糖尿病高血糖惹出來(lái)的禍,自然要先消除源頭,對(duì)于神經(jīng)病變的防治,首要任務(wù)就是控制血糖達(dá)標(biāo),防止并發(fā)癥繼續(xù)惡化。同時(shí),糖友在日常生活中,注意做好以下幾項(xiàng)工作。

1.控制血糖
 
預(yù)防神經(jīng)病變最好的方法就是——控制血糖水平,將血糖水平保持在一個(gè)安全的范圍內(nèi),避免高血糖對(duì)神經(jīng)、血管、眼睛、皮膚等造成永久性損傷。
 
2.健康飲食
 
控制血糖首先是要控制飲食,糖友飲食要以高膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白,富含不飽和脂肪酸為主,少吃精加工食物;多喝水喝茶,而不是糖分含量高的飲料;購(gòu)買包裝食品時(shí),要多看標(biāo)簽,明確食物成分。
 
3.堅(jiān)持鍛煉
 
堅(jiān)持鍛煉可以幫助糖友保持良好的體重、控制血糖和血壓、增強(qiáng)體力和精力,是改善糖尿病癥狀最簡(jiǎn)單的方式之一。推薦每天進(jìn)行30-60分鐘的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),比如騎自行車、游泳或步行。
 
4.避免接觸有毒有害物質(zhì)
 
患有神經(jīng)病變的糖友,更有可能患上與腎臟相關(guān)的疾病,所以糖友們需要給自己的腎臟減壓。糖友們應(yīng)盡量避免接觸農(nóng)藥、化學(xué)清潔劑、醫(yī)藥處方或抗生素、以及過(guò)多的酒精、香煙等。

5.不要有太大壓力
 
壓力會(huì)使炎癥惡化,增加各種糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。鍛煉、冥想、多接觸自然界、多和家人朋友在一起,都是值得嘗試的自然減壓方式。另外,針灸也是另一個(gè)有益的治療方法,不僅有助于降低壓力和疼痛,而且已被證明可以緩解神經(jīng)病變的癥狀。
 
6.補(bǔ)充抗炎、抗氧化物質(zhì)
 
如果您已經(jīng)有了神經(jīng)病變的癥狀,那么有必要補(bǔ)充一些像α硫辛酸、輔酶Q10、葉黃素、維生素B12等類似功能的物質(zhì)。嘗試不同的組合,并耐心等待,不要期待它們立刻就見(jiàn)效,畢竟不是藥物。

7.護(hù)理皮膚和足部
 
糖友要學(xué)會(huì)足部自檢,如是否有水皰,瘡和潰瘍等。需要大家每天仔細(xì)清洗皮膚、腳/腳趾甲,特別是在細(xì)菌和水分可能積聚并引起感染的皮膚褶皺中;穿干凈的襪子和衣服,并避免敏感的皮膚暴露在非常炎熱的溫度(如溫度很高的淋浴)和太陽(yáng)下。
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