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糖尿病居然是夫妻病 糖尿病會傳染嗎

2018-01-19 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有相關(guān)的研究結(jié)果顯示,配偶中有糖尿病的人患上糖尿病的幾率會比配偶中沒有糖尿病的要高,而且這種關(guān)聯(lián)與其他因素(年齡、教育水平、糖尿病家族史、吸煙和飲酒狀態(tài)、體力活動和飲食習(xí)慣)等沒有關(guān)系。

   糖尿病相信大家都非常熟悉,身邊的老人數(shù)量開始增多,糖尿病患者數(shù)目也隨之上升。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),一對老人家同時(shí)患上糖尿病的例子是非常常見的,于是誕生出一個(gè)都市傳說,稱糖尿病會傳染給其他人。糖尿病居然是夫妻病,那么究竟糖尿病會傳染嗎?

 
  有相關(guān)的研究結(jié)果顯示,配偶中有糖尿病的人患上糖尿病的幾率會比配偶中沒有糖尿病的要高,而且這種關(guān)聯(lián)與其他因素(年齡、教育水平、糖尿病家族史、吸煙和飲酒狀態(tài)、體力活動和飲食習(xí)慣)等沒有關(guān)系。根據(jù)分析,形成這種現(xiàn)象的原因有以下兩點(diǎn):
 
  1、"門當(dāng)戶對":在選擇配偶的時(shí)候,人們都會傾向于選擇與自己比較接近屬性的人,如家庭背景、教育水平、經(jīng)濟(jì)地位、生活習(xí)慣等比較接近的作為一生的伴侶。
 
  2、"夫唱婦隨":是指夫妻在共同生活后形成了相似的生活行為和習(xí)慣。糖尿病的形成其實(shí)是一個(gè)日積月累的結(jié)果,生活習(xí)慣是主要成因。
 
糖尿病居然是夫妻病 糖尿病會傳染嗎
  所以當(dāng)自己的配偶診斷出糖尿病的時(shí)候,自己就要開始關(guān)注自身的健康狀況,包括血糖、血壓等方面,同時(shí)可以配合配偶的治療過程中,改變自己的生活習(xí)慣,多做運(yùn)動,預(yù)防糖尿病的發(fā)生。具體可以參考以下的方法:
 
  1、自己多做飯:現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快,不少朋友都養(yǎng)成了外出解決或者叫外賣。但其實(shí)市面上的餐館為了保證口味,往其中添加了很多食物添加劑,偶爾一兩餐可能沒有所謂,長期以此為食的話實(shí)際上是對健康有很大的影響。
 
  2、均衡飲食:有研究表示,每天吃10g谷物纖維能降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),也就是常說的燕麥、藜麥等粗糧。而均衡飲食還要求做到習(xí)慣,飲食多樣化對健康并沒有好處,清淡而健康的飲食才是遠(yuǎn)離糖尿病的保障。
 
  3、多吃水果,而不是喝果汁:水果本身對健康是有幫助的,但是任何東西做到適當(dāng)就好,過量了都會產(chǎn)生不良的影響。喝果汁就等于在同時(shí)間吃大量的水果,這樣會導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)代謝障礙,促進(jìn)糖尿病的發(fā)生。
 
  4、喝點(diǎn)酸奶:酸奶里的益生菌可以幫助改善胰島素抵抗的情況,但是并不代表能夠無節(jié)制地喝,酸奶本身的熱量并不低,喝多了還是會容易發(fā)胖的。
 
  5.對含糖飲料說不:飲料較過往在日常飲食中的占比有了很大的提升,不少人都當(dāng)水飲。實(shí)際上飲料為了保證味道,其中的含糖量是相當(dāng)驚人的,要想預(yù)防糖尿病的話,就要開始對飲料sayno了。
 
  6、改變飲食順序:中餐一般的主食就是米飯,不少人在開始吃飯的時(shí)候都會先吃飯,但實(shí)際上這并不有利于健康。因?yàn)閿z入主食后血糖會快速增高,血糖升高后體內(nèi)的激素和相關(guān)的代謝也會發(fā)生變化,容易使人過度飲食導(dǎo)致肥胖。建議的飲食順序是先從蔬菜開始,再到肉類,把主食放在最后。
 
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