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糖友秋季別做這件事,易導致皮膚感染潰爛!

2017-12-07 來源:糖人健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不少糖友反映,一到秋季就總是抓耳撓腮、皮屑滿天飛,這都是皮膚瘙癢引起的癥狀。秋天天氣干燥,老人皮脂分泌較少,容易引起皮膚干燥脫水,而糖尿病外周神經(jīng)病變引起的皮膚瘙癢就會更加嚴重。

  不少糖友反映,一到秋季就總是抓耳撓腮、皮屑滿天飛,這都是皮膚瘙癢引起的癥狀。秋天天氣干燥,老人皮脂分泌較少,容易引起皮膚干燥脫水,而糖尿病外周神經(jīng)病變引起的皮膚瘙癢就會更加嚴重。

  發(fā)生瘙癢時,如果抓撓用力過度,還易引起感染、潰爛等,所以糖友們要盡量克制撓癢。在干燥的秋冬季,糖友們尤其要注意皮膚護理,下面就講講幾個護膚要領。

  1.選擇沐浴乳,少用肥皂

  很多老年人喜歡使用肥皂或者硫磺皂,認為這些才能洗的干凈。但是肥皂多呈堿性,容易刺激皮膚,破壞皮膚屏障。夏季出汗較多倒不覺得什么,而到了干燥的秋季,再用肥皂就容易導致皮膚干燥了。

  因此,在秋冬季節(jié)建議選擇溫和的沐浴乳,如果皮膚干燥起皮的話可以在洗完澡以后涂抹一些滋潤保濕乳。

  2.注意保濕,避免暴力抓撓

 

  可以選擇適合自己的保濕面霜以及護手霜,如果已經(jīng)皸裂,不要用手抓撓,以免傷口加深引發(fā)感染。避免熱水燙,以免毛細血管擴張、紅腫使濕疹、皮炎等皮膚病加重。

  可用溫水浸泡,干凈毛巾擦干,涂抹合適的護膚產(chǎn)品。清洗后一定要及時擦干身體,不可晾干,晾干過程中會帶走皮膚水分,使皮膚更加干燥。室內(nèi)可放置加濕器,保持合適的濕度。對于干性皮膚的人,可適當減少洗澡次數(shù)。

  3.講究衛(wèi)生、衣著舒適

  對于腋窩、肥胖者脖頸處以及腳趾間,容易潮濕出汗,滋生細菌,也要特別注意。清洗之后擦干即可,無需涂抹乳液,以免藏污納垢引發(fā)真菌感染。應當選擇寬松的純棉衣服,避免穿羊毛或化纖衣物以免刺激皮膚引起瘙癢。

  4.多吃蔬菜、補充維生素

  避免辛辣刺激性的食物如蔥姜蒜、芥末、酒精、濃茶、咖啡等,多食新鮮綠葉蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等,血糖達標的糖友可以每天吃200g低升糖指數(shù)的水果,以及一些堅果,蔬菜水果除了富含膳食纖維,還能提供豐富的維生素,改善皮膚狀態(tài)。

  5.控制血糖

  由于高血糖刺激外周神經(jīng)病變引起的皮膚瘙癢,最重要的就是控制血糖。血糖達標可以增強機體免疫力,加強皮膚屏障功能。長期來看,也有助于預防神經(jīng)病變的發(fā)生與發(fā)展以及外周血管病變等,因此,血糖達標是關鍵。

 

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