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糖尿病有哪些并發(fā)癥,該如何預(yù)防?(全面解說版)

2017-12-07 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家好,我是糖尿病,大家都尊稱我為“甜蜜殺手”,因?yàn)槲疑瞄L操縱各種并發(fā)癥,比如急性并發(fā)癥,可以快速出擊,一招致命;還有慢性并發(fā)癥,殺人于無影無形!應(yīng)廣大糖友盛情之邀,今天就給大家比劃幾招!

  大家好,我是糖尿病,大家都尊稱我為“甜蜜殺手”,因?yàn)槲疑瞄L操縱各種并發(fā)癥,比如急性并發(fā)癥,可以快速出擊,一招致命;還有慢性并發(fā)癥,殺人于無影無形!應(yīng)廣大糖友盛情之邀,今天就給大家比劃幾招!

  糖尿病共有哪幾種并發(fā)癥?

  1.糖尿病心血管疾病

  糖尿病的必殺技就是高血糖狀態(tài),持續(xù)的高血糖流淌在血管中,慢慢的腐蝕血管,人體只要有血管的地方就會(huì)受到侵害,日積月累、滴水石穿,從而導(dǎo)致一系列病變,比如冠心病、高血壓、心梗、腦卒中等等,也是糖尿病患者死亡的主要原因。

  2.糖尿病足

  目前成人截肢的主要原因,除了車禍外傷就是糖尿病足。很多人從早期的足部發(fā)涼、疼痛,一個(gè)蚊子叮的包都能慢慢潰爛、壞死,傷口逐漸擴(kuò)大,直至需要截肢。有的人截掉一條腿后,沒過多久又來截第二條腿,而且截肢之后的存活率也不高!

  3.糖尿病神經(jīng)病變

  其實(shí)早期的皮膚瘙癢、四肢麻木、莫名的火燒感、蟻行感、刀割樣疼痛,糖友都能感知到,但有的糖友卻不予以重視,結(jié)果外周的神經(jīng)病變會(huì)讓人感覺異常,失去對(duì)外界損傷的感知,不能及時(shí)躲避損傷,造成糖尿病足這樣的后果。

  自主神經(jīng)病變可能導(dǎo)致消化道紊亂比如便秘、腹瀉、便秘+腹瀉等,影響到心血管可能會(huì)出現(xiàn)無痛性心絞痛,因?yàn)椴煌此圆荒芗皶r(shí)發(fā)現(xiàn),可能就會(huì)造成最壞的結(jié)果——心梗、心衰等等。

  4.糖尿病眼病

  在成人2型糖尿病患者中,20%~40%都會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變,8%會(huì)進(jìn)展到視力喪失的地步。其實(shí),糖尿病眼病早期會(huì)出現(xiàn)視力下降、眼睛干澀等等,而及時(shí)治療是可以保住雙眼的。

  5.糖尿病腎病

  提到腎病,大家最熟悉的應(yīng)該就是尿毒癥了,沒錯(cuò),這就是糖尿病腎病的末期。糖尿病腎病可以分為5期:腎小球高濾過期、間斷微量白蛋白尿期、持續(xù)微量白蛋白尿期、顯性蛋白尿期、尿毒癥期。其中,病情進(jìn)行到第3期是可以逆轉(zhuǎn)的,就看糖友能不能抓住機(jī)會(huì)啦!

  如何預(yù)防糖尿病并發(fā)癥?

  1.控制血糖

  采用科學(xué)合理的飲食控制加體育鍛煉,配合藥物治療,一般都能將血糖控制在達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)。

  2.嚴(yán)密監(jiān)測

  血糖監(jiān)測是糖友日常修煉的基本功,除了血糖,大家還需要定期監(jiān)測糖化血紅蛋白、血壓、血脂、眼底等等。

  3.保持體重

  體重指數(shù)=體重/身高(kg/m2),理想的體重指數(shù)應(yīng)為18.5-23.9,如果你的體重指數(shù)超過了這個(gè)范圍,那么就要采取一些科學(xué)的減重措施啦!

  4.規(guī)律運(yùn)動(dòng)

  大量的研究證明,規(guī)律運(yùn)動(dòng)可顯著降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。除此之外,運(yùn)動(dòng)還有助于減低體重,增加胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)初期,可以從低強(qiáng)度開始,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。

  5.戒煙限酒

  吸煙會(huì)直接損害微血管,加重糖尿病微血管病變,同時(shí)吸煙也不利于血糖控制。而過量飲酒則會(huì)增加肝損傷、痛風(fēng)、結(jié)直腸癌、乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

  6.合理睡眠

  對(duì)于糖尿病患者來說,熬夜會(huì)使得體內(nèi)的代謝過程受到干擾,腎上腺素、去甲狀腺素分泌量增多,進(jìn)而引發(fā)血糖上升,還可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降等不良反應(yīng)。

  7.營養(yǎng)均衡

  糖尿病由于飲食限制會(huì)造成很多的營養(yǎng)素?cái)z入不足,再加上本身的代謝紊亂,會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)素吸收利用障礙,甚至流失增多。所以糖尿病患者在均衡飲食的同時(shí),也可以額外的補(bǔ)充復(fù)合維生素等。

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