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花生加一物,能敵多數(shù)補藥!降血壓、降血糖、防老花眼

摘要:現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),吃花生多的人,患冠心病的風(fēng)險能減少35%。這是因為常吃能降低“壞膽固醇”低密度脂蛋白的含量,防止冠心病和動脈硬化,讓心臟更健康。還有研究發(fā)現(xiàn),如把花生中加上一把大棗,患老花眼的風(fēng)險會降低許多。

  老祖宗說的這顆“長生果”全身上下都是寶:果、殼、芽、衣,都可以吃,而且各有用處。

  每天一把花生果護(hù)心臟、清血管、穩(wěn)血糖、防老花眼

  現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),吃花生多的人,患冠心病的風(fēng)險能減少35%。這是因為常吃能降低“壞膽固醇”低密度脂蛋白的含量,防止冠心病和動脈硬化,讓心臟更健康。

  還有研究發(fā)現(xiàn),如把花生中加上一把大棗,患老花眼的風(fēng)險會降低許多。

  老花眼:40歲開始,60歲截止

  廈門眼科中心的專家介紹,老花眼,醫(yī)學(xué)上稱為“老視”,是由于年齡增加而導(dǎo)致的眼內(nèi)睫狀肌功能的衰退,進(jìn)而造成的人眼調(diào)節(jié)能力的下降,最終消失。

  通俗的講,眼睛好比是一架全自動照相機,老花眼就是指,這個照相機的自動調(diào)焦能力減退直至消失的過程。這個過程一般從40歲開始,到60歲截止,表現(xiàn)為看近不清楚,需要戴花鏡,60歲后花眼度數(shù)就不再增加了。

  由此可見,老視是一種正常的生理現(xiàn)象,并不是一種疾病,而且每個都會出現(xiàn)。人不能返老還童,眼肌功能衰退了,是不會自動恢復(fù)的。

  所以,可以肯定地說,花眼是不可能自行好轉(zhuǎn)或消失的,但是可以預(yù)防。

  花生米+大棗 

  原料:花生米60克、大棗(干棗最好)60克。

  做法:先把花生米煮好,再放大棗一起煮爛,每天一次,相當(dāng)于每天的一頓飯,連湯汁一起吃。

  功效:花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補腎、預(yù)防老花眼等功效。經(jīng)常食用還可以補血活血、提高免疫力。

  看完這篇文章以后,不要再單吃花生米了,加上大棗一起吃,好處太多了。

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