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得了糖尿病怎么辦?

摘要:隨著生活節(jié)奏的加快,生活壓力的加大,很多人喜歡暴飲暴食,飲食不規(guī)律,一不小心就吃出了糖尿病,那糖尿病是如何形成的,對身體有哪些危害呢?

   隨著生活節(jié)奏的加快,生活壓力的加大,很多人喜歡暴飲暴食,飲食不規(guī)律,一不小心就吃出了糖尿病,那糖尿病是如何形成的,對身體有哪些危害呢?

 
  糖尿病是如何形成的?
 
  糖尿病可能是因為免疫力低下,各種毒素對胰腺細胞造成毒害而沒有及時修復,也可能是遺傳或不良的生活方式而引起,病因并不是很明確。簡單地說,糖尿病是一種與新陳代謝有關(guān)的內(nèi)分泌疾病,是因為體內(nèi)胰島素分泌不足,或身體對胰島素的相對不足而引起的以糖代謝為豐的傘身代謝性慢性疾病,易導致糖、脂肪、蛋白質(zhì)和水、電解質(zhì)、維生素的代謝紊亂,從而引起一系列并發(fā)癥。
 
  糖尿病的診斷標準是什么?
 
  世界衛(wèi)生組織1985年制定的糖尿病診斷標準規(guī)定,符合下列之一者可診斷為糖尿?。?/div>
 
  1、有典型糖尿病癥狀。任意時間血糖高于11.1毫摩爾/升(200毫克份升);
 
  2、查空腹血糖時。兩次或兩次以上高于7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)。
 
  1997年,美國糖尿病協(xié)會提出了糖尿病診斷的新標準:
 
  1、有糖尿病癥狀,并且任意時間血糖高于11.1毫摩爾/升
 
  2、空腹血糖高于7.0毫摩爾/升
 
  3、口服葡萄糖耐量實驗(OCTT)2小時血糖高于11.1毫摩爾/升。OCTT仍按世界衛(wèi)生組織的要求進行。
 
  符合上述標準之一的患者,在另一天重復上述實驗,若仍符合三條標準之一者即可診斷為糖尿病。
 
  糖尿病有何危害?
 
  一般糖尿病常見的并發(fā)癥及危害主要有:
 
  一、糖尿病性腎?。耗I功能損害,使腎臟不能截流對人體有用的蛋白質(zhì)而產(chǎn)生血尿,不能排泄廢物而引起浮腫(下肢、臉部明顯),不及時治療容易發(fā)展成為尿毒癥。
 
  二、糖尿病性腎虛:男性伴有陽痿、早泄、疲乏兀力、口有異味,失眠、盜汀、高血壓、高血脂等;女性出現(xiàn)性欲低下、性冷淡、月經(jīng)紊亂、面兀光澤、精神萎靡等。
 
  三、糖尿病性眼?。貉鄣滓暰W(wǎng)膜血管病導致眼底出血,視力減退,引起白內(nèi)障、青光眼、重者失明。
 
  四、糖尿病性心血管病變:發(fā)生高血壓、冠心病、冠狀動脈硬化變形、狹窄和堵塞導致心絞痛、心肌梗塞甚至發(fā)生猝死。
 
  糖尿病患者有哪些注意事項?
 
  作為糖尿病患者,理應對自身疾病高度重視、積極治療,因為只有這樣,才能有效地預防各種急慢性并發(fā)癥,提高生活質(zhì)量。凡事皆要把握好“度”,對糖尿病的治療也是一樣,不能矯枉過正,否則,將會引發(fā)新的問題。在此,向糖尿病患者提出如下注意事項:
 
  一、不要過度降糖引起低血糖
 
  事實上,低血糖的危害也不小,輕者表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力,重者會嚴重損害中樞神經(jīng),導致意識障礙、昏迷乃至死亡。而且低血糖會使交感神經(jīng)興奮性增加,血管收縮、血壓升高,導致如心梗、腦血栓等心腦血管意外。另外,長期慢性低血糖,還會導致智力障礙,甚至癡呆(特別是老年人)。
 
  二、不要節(jié)食過度
 
  飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療方法對降低血糖、控制體重十分要。但是,飲食治療不等于“饑餓療法”,飲食治療是要在保證病人基本生理活動所需的前提下,適當限制食物的總熱量,同時保持營養(yǎng)平衡。過度節(jié)食或者偏食,將會引起營養(yǎng)不良、貧血、饑餓性酬癥,降低機體的抵抗力和修復力。過度節(jié)食還會引起低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平穩(wěn)控制。另外,飲食控制不能搞“一刀切”,對明顯消瘦或者妊娠期的糖尿病患者,應當適當放寬飲食控制標準。

  三、不要運動過度
 
  動也是糖尿病的基礎(chǔ)治療方法之一,它對糖尿病病人的益處是多方面的。如可以增加機體熱量消耗,改善胰島素抵抗,降低血糖;促進血液循環(huán),提高心肺功能;預防骨質(zhì)疏松,提高身心健康水平等等。但運動要循序漸進,掌握好運動方式和運動強度,否則,也會適得其反。劇烈的運動,特別是無氧運動可興奮交感神經(jīng),導致兒茶酚胺等胰島素抵抗激素的分泌增加,使血糖升高。此外,運動時間過久、運動量過大f特別是在空腹狀態(tài)下),會顯著增加低血糖的危險。還要指出的是,并非所有的糖尿病患者都適合運動,例如,嚴重高血糖的病人、合并腎功能損害的病人、有心功能不全或心絞痛的病人,以及有眼底出血的病人,都不適合運動。
 
  四、不要憂慮過度
 
  許多糖尿病患者心理包袱很重,經(jīng)常失眠,整日沉浸在焦慮悲觀、自怨自艾中不能自拔,導致m糖升高或波動。因此,糖尿病患者一定要正確對待疾病,既不能不重視,也不能被它嚇倒、打垮,應力求保持心理平衡,樹訌戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣,以助血糖的平穩(wěn)控制。
 
  五、不要瘦身過度
 
  我們知道,肥胖容易導致糖尿病,是糖尿病人的危險因素,超重者減肥,有助于改善胰島素抵抗,提高降糖藥物的療效。但是,也并非越瘦越好,糖尿病患者減肥的程度應當以符合標準體重為宜。因為,過于消瘦會導致營養(yǎng)狀況惡化,機體免疫功能以及抗感染能力下降。而且,消瘦病人由于肝糖元儲備降低對低血糖的自我調(diào)節(jié)能力也會下降,結(jié)果使低血糖的危險性增加。

  糖尿病患者應選擇低糖主食!
 
  嚴重的糖尿病患者一定要在醫(yī)生的指導下服用降糖藥,使血糖維持在基本正常水平,這完全可以做到,并且費用也很便宜。但是,如果長期的只用降糖藥,會引起嚴重的心血管疾病,所以,心血管疾病醫(yī)生常常對糖尿病醫(yī)生說:“拜托了,你在給糖尿病人治病時,一定要保護他的心血管!”。冠心病與糖尿病是一根藤上結(jié)出的兩個“苦瓜”!
 
  飲食是糖尿病一切治療的基礎(chǔ),正確的飲食能達到穩(wěn)定血糖、減少用藥、減輕胰腺負擔的作用,特別是主食的選擇,吃對了,對平穩(wěn)血糖、防止并發(fā)癥至關(guān)重要。
 
  
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