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糖尿病人不可不知的“256”方案 [糖尿病知識(shí)]

2017-10-09 來(lái)源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飲食治療對(duì)糖尿病人非常重要,每個(gè)糖尿病人每天每餐的飲食一定要有規(guī)律,花樣、品種可以常換,總熱量和三要素的分配量不宜變動(dòng)太大,過(guò)多過(guò)少都不利病情的穩(wěn)定。
  飲食治療對(duì)糖尿病人非常重要,每個(gè)糖尿病人每天每餐的飲食一定要有規(guī)律,花樣、品種可以常換,總熱量和三要素的分配量不宜變動(dòng)太大,過(guò)多過(guò)少都不利病情的穩(wěn)定。
 
  兩個(gè)治療目標(biāo)

  “2”是兩個(gè)治療目標(biāo)
 
 ?。?)長(zhǎng)壽:使生命時(shí)間延長(zhǎng)。
 
  (2)健康:使生存的質(zhì)量提高。

  五種指標(biāo)
 
  “5”是五種指標(biāo)
 
  是評(píng)定治療效果優(yōu)、良、可、差的標(biāo)準(zhǔn)。能達(dá)到優(yōu)良方可達(dá)到兩個(gè)治療目標(biāo)。5種指標(biāo)是:
 
 ?。?)血糖(2)糖化血紅蛋白(3)血壓(4)血脂(5)
 
  經(jīng)過(guò)治療,五種指標(biāo)逐步趨向正常為優(yōu)良,對(duì)5種指標(biāo)應(yīng)有全局觀,有的糖友為了使血糖降低,很少食用糧食,靠吃牛奶、雞蛋、雞鴨魚肉,血糖雖有降低,但血脂增高,使本來(lái)就超標(biāo)準(zhǔn)體重的胖人更胖,導(dǎo)致病情發(fā)展,心、腦、腎等血管并發(fā)癥過(guò)早出現(xiàn)。也有的糖友為了使血糖降低,食量一減再減,什么都不敢吃。使體質(zhì)下降,失掉正常生活和工作的能力,這是不應(yīng)該的。
 
  六項(xiàng)治療措施
 
  “6”是六項(xiàng)治療措施。其中飲食和運(yùn)動(dòng)是基本措施。
 
 ?。?)飲食
 
  “總量控制,花樣翻新”是飲食治療的八字原則。意思是:醫(yī)生幫助指導(dǎo)糖尿病人控制每日總熱量,使每日總熱量攝取保持一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重下的恒定水平,以維持基本生命活動(dòng);同時(shí)飲食種類要經(jīng)常更換,食品品種齊全,變著花樣吃,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
 
  三餐食譜內(nèi)容應(yīng)搭配合理。餐餐粗、細(xì)糧搭配,主、副食搭配,既有含碳水化合物、膳食纖維的食物,也有含脂肪和蛋白質(zhì)的食物。這樣不僅有利于減緩葡萄糖的吸收,增強(qiáng)胰島素的釋放,同時(shí)也符合營(yíng)養(yǎng)配餐的要求。
 
  (2)心理治療
 
  一旦發(fā)現(xiàn)自己患糖尿病后,會(huì)產(chǎn)生一系列問(wèn)題,造成心理不平衡,加快病情發(fā)展,應(yīng)學(xué)會(huì)排憂解難,使心理經(jīng)常保持或盡快恢復(fù)到平衡狀態(tài),有利病情穩(wěn)定。
 
  (3)運(yùn)動(dòng)治療
 
  總體上講,運(yùn)動(dòng)有利于降糖、調(diào)脂和改善血流變、提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)長(zhǎng)壽健康。但要在短期內(nèi)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng),也不簡(jiǎn)單,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步摸索。
 
 ?。?)口服降糖藥
 
  現(xiàn)有的磺脲類、雙胍類、胰島素增敏劑等5大類降糖藥,只要使用合理,絕大部分病人很快見效。對(duì)于口服降糖藥治療效果差者,可以加用或改用胰島素。
 
 ?。?)中醫(yī)辨證施治
 
  中醫(yī)中藥總體上來(lái)講,降糖作用較弱。一些糖友經(jīng)過(guò)中醫(yī)中藥治療后,糖尿病的癥狀會(huì)好轉(zhuǎn),但是,血糖下降則不明顯。中醫(yī)中藥治療或中西醫(yī)結(jié)合應(yīng)用于某些糖尿病并發(fā)癥如糖尿病眼底病、下肢血管病等,療效較好。
 
 ?。?)胰島素治療
 
  使用胰島素,盡管有不少問(wèn)題,但好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于壞處,應(yīng)該用則用,不必害怕而耽誤病情。
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