糖尿病友每天必做的5件事

2017-10-08 來(lái)源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每位糖友都期待高質(zhì)量的生活。其實(shí)這個(gè)目標(biāo)并不遙遠(yuǎn)，只要每天做好5件事。

　　每位糖友都期待高質(zhì)量的生活。其實(shí)這個(gè)目標(biāo)并不遙遠(yuǎn)，只要每天做好5件事。

　　1監(jiān)測(cè)血糖

　　如果有高血壓還需監(jiān)測(cè)血壓，盡量每天監(jiān)測(cè)，如果不能保證每天，一個(gè)星期也應(yīng)保證3次左右。如果出現(xiàn)血糖、血壓波動(dòng)，應(yīng)查清原因，并及時(shí)就診，請(qǐng)?？漆t(yī)師判斷是否要調(diào)整藥物和藥量。

　　2按規(guī)定時(shí)間和劑量服藥

　　糖尿病病人一定要掌握好服藥時(shí)間，否則，就可能起不到降糖效果。另外，擅自停藥還可能引起血糖驟然升高，產(chǎn)生酮癥酸中毒，以致昏迷，甚至危及生命。因此，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生要求的方法和劑量堅(jiān)持服藥，而藥物劑量的調(diào)整，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　3按時(shí)定量飲食

　　總的來(lái)說(shuō)，糖尿病患者應(yīng)少食多餐，嚴(yán)格控制高脂食品、保證適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和充足維生素?cái)z入。

　　糖尿病患者進(jìn)食還應(yīng)避免以下3個(gè)誤區(qū)：

　　1.主食吃得越少越好。有的患者由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿足需要，造成營(yíng)養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓癥。

　　2.有的患者不吃主食，卻對(duì)脂肪和蛋白質(zhì)不加控制，導(dǎo)致血糖過(guò)高。

　　3.吃咸的血糖不會(huì)升高。市面上出售的咸面包、咸餅干以及針對(duì)糖尿病設(shè)計(jì)的專用甜味劑食品，雖然都不含蔗糖，但它們都屬于碳水化合物，也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，吃咸的也應(yīng)計(jì)入食物總熱量。

　　4.多吃點(diǎn)東西無(wú)所謂，只要多吃藥就可控制血糖。其實(shí)，這樣做不僅會(huì)使飲食治療形同虛設(shè)，更會(huì)加重胰島B細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加低血糖及藥物副作用的發(fā)生。

　　4適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是控制糖尿病病情的一個(gè)行之有效的手段。但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不可過(guò)大，每周至少3～5次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間持續(xù)20～30分鐘，貴在堅(jiān)持。

　　另外，糖尿病患者不宜空腹晨練，一方面清晨氣溫較低，容易發(fā)生心腦血管意外；另外有可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　5勤查腳

　　糖尿病足是常見(jiàn)的糖尿病的并發(fā)癥，危害很大，因此糖尿病患者應(yīng)該每天檢查足部情況，發(fā)現(xiàn)有皮裂、磨傷、水皰、雞眼、甲溝炎、甲癬等，不可掉以輕心，要及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

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