那些與血糖有關的非典型癥狀與應對措施[糖尿病知識]

2017-10-07 來源：糖尿病家庭調養(yǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：除了三多一少（吃得多、喝的多、尿得多、體重減輕）之外，還有一些常見癥狀困擾著糖尿病友，這些癥狀通常與血糖不穩(wěn)有關，也是一些慢性并發(fā)癥的的早期征兆。所以糖友們一定要謹慎應對。

　　除了三多一少（吃得多、喝的多、尿得多、體重減輕）之外，還有一些常見癥狀困擾著糖尿病友，這些癥狀通常與血糖不穩(wěn)有關，也是一些慢性并發(fā)癥的的早期征兆。所以糖友們一定要謹慎應對。

　　癥狀一：

　　多汗

　　夏天多汗，但也有一些糖友出汗異常，表現為出汗量大，出汗明顯異于常人。這與糖代謝障礙,導致植物神經功能紊亂和交感神經興奮有關,血糖高導致代謝率增高也是多汗的原因之一。

　　支招

　　糖尿病患者出現此癥狀后應積極治療,未出現此癥狀的要提早預防,以防發(fā)生自主神經病變?；颊咂綍r要注意不可出汗當風,不可出汗入水,否則容易引發(fā)感冒,使血糖波動而加重病情。

　　除了控制飲食熱量和服藥控制血糖外，還可飲茵菊茶，幫助身體清利濕熱。比如用白菊花6克、茵陳4克、荷葉4克、藿香3克、白茅根3克，煎水代茶飲。

　　另外，糖友出汗異常還要警惕和排除低血糖，低血糖是糖尿病患者很有可能發(fā)生的急性并發(fā)癥，當糖尿病患者因為藥物、飲食或者運動等原因發(fā)生低血糖時，可出現心悸、焦慮、出汗、饑餓感等癥狀。糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以升糖的小零食或瓜果，以備不時之需。

　　癥狀二

　　便秘

　　便秘是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一，在慢性病變中，自主神經病變時可出現神經性便秘，糖尿病并發(fā)廣泛神經病變的患者便秘發(fā)生率約90%。尤其是對老年人來說,嚴重影響生活質量,不僅致使血糖以及血壓控制不理想,還易誘發(fā)腦梗、心梗等并發(fā)癥。

　　支招

　　一要多飲水。增加體內水分的攝入可防止大便干結。如果不存在心、腎等疾病，一天飲水2000毫升左右。二要增加豆類、藻類、新鮮蔬菜含有較高的膳食纖維的食物。如芹菜、菠菜、白菜等，起到一定的通便作用。適當食用富含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、瘦肉、豆類等。還要適當增加運動，尤其是腹部運動，可以根據結腸走行的方向，順時針方向做環(huán)形按摩，促進腸蠕動。

　　癥狀三

　　疲乏無力

　　當血糖升高并且不能得到有效利用時，其結果是盡管吃得不少．但機體得不到足夠的能量供應。如果您出現持久的，無明顯誘因的疲勞感時，建議去查一查血糖水平。

　　支招

　　支招：保持血糖在合理的范圍內是治療的基礎，同時在保證總熱量不變的情況下．每餐都攝入富含蛋白質和碳水化合物的食物．如雞蛋、魚肉和全谷類食物，以補充熱量。

　　癥狀四

　　手腳麻木

　　手腳麻木一般與糖尿病神經病變有關，糖尿病神經病變就是一種常見的慢性并發(fā)癥，其發(fā)生率高達50%～80%，根據病程和血糖控制情況不同而異。糖尿病神經病變幾乎可累及全身任何神經，最常見的是周圍神經病變。

　　支招

　　嚴格控制代謝紊亂（如高血糖、血脂異常、高血壓、高尿酸血癥等），能夠減慢糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。同時注意檢查足部變化和鞋內異物，穿著舒適輕松的襪子和鞋子。最好每天能對足部和下肢做適度的按摩，以促進血液循環(huán)。

　　飲食建議：各種營養(yǎng)素要全面補充，飲食中除蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還應含有各種無機鹽、維生素及膳食纖維等。同時，應特別注重增加富含B族維生素食物的攝入。

　　癥狀五