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糖尿病食譜-醋溜包菜

2017-09-22 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:總能量約128.7千卡,蛋白質(zhì)6.5克,脂肪3.63克,糖類19.34克。本食譜可輔助降低血糖、血脂,開胃消食。

  材料

  包菜400克,干辣椒5克,醋10毫升,油、鹽、醬油各適量。

  做法

  1、將包菜洗凈,切片;干辣椒洗凈,切段。

  2、鍋內(nèi)加油燒熱,放入干辣椒爆香,再倒入包菜快炒至熟時,再加入醋以及醬油、鹽調(diào)味,起鍋裝盤。

  食材功效

  總能量約128.7千卡,蛋白質(zhì)6.5克,脂肪3.63克,糖類19.34克。

  本食譜可輔助降低血糖、血脂,開胃消食。

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