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久坐,這里最容易長(zhǎng)血栓;比腦梗還兇險(xiǎn)??炱饋碜邇刹?/h1>
摘要:血栓分動(dòng)脈血栓和靜脈血栓,心梗和腦梗的血栓主要是動(dòng)脈血栓引起的,動(dòng)脈血栓已經(jīng)很危險(xiǎn)了,但靜脈血栓比它更可怕!

  你知道血栓嗎?

  ——知道!腦梗、心梗等等心腦血管病都和血栓有關(guān)系。

  你知道靜脈血栓嗎?

  ——不知道,這是什么?

  血栓分動(dòng)脈血栓和靜脈血栓,心梗和腦梗的血栓主要是動(dòng)脈血栓引起的,動(dòng)脈血栓已經(jīng)很危險(xiǎn)了,但靜脈血栓比它更可怕!

  比腦梗還兇險(xiǎn)

  ——為什么?

  因?yàn)?0%的靜脈血栓栓塞發(fā)病前都沒有癥狀,一旦發(fā)病,往往可以在很短的時(shí)間內(nèi)奪人性命!

  最隱蔽殺手

  靜脈血栓被稱為“隱形殺手”,最可怕之處就在于絕大部分的靜脈血栓沒有任何癥狀。清華長(zhǎng)庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍說:“80%的靜脈血栓栓塞發(fā)病前都沒有癥狀,一旦發(fā)病往往情況就很兇險(xiǎn)了。”

  發(fā)病根本沒搶救時(shí)間

  靜脈血栓如果突然脫落,來到肺動(dòng)脈處,將肺動(dòng)脈嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地堵上,人會(huì)迅速死亡,其速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于心梗,根本沒有搶救和挽回的時(shí)間。

  久坐最容易長(zhǎng)血栓

  不要以為血栓只是中老年人的疾病,生活中靜脈血栓離我們并不遠(yuǎn),比如:玩電腦時(shí)間過長(zhǎng),突然胸悶、猝死,大部分就是靜脈血栓發(fā)病引起的肺栓塞。

  有些老年人愛打麻將,長(zhǎng)時(shí)間坐著,也很容易出現(xiàn)血栓。另外還需要注意“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”,如果連著坐兩個(gè)小時(shí)的經(jīng)濟(jì)艙不動(dòng),也容易形成血栓。

  糖尿病、坐辦公室是高危

  除了遺傳因素外,糖尿病患者、高齡人群、肥胖、吸煙、長(zhǎng)期服用雌激素藥物人群、長(zhǎng)時(shí)間住院患者等都是容易被它“纏上”的高危人群。

  還有教師、司機(jī)、售貨員、辦公室白領(lǐng)等需長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)的人,風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)較大。

  坐1.5小時(shí),血栓風(fēng)險(xiǎn)升10%

  現(xiàn)在的白領(lǐng),在電腦前一坐就是3~4個(gè)小時(shí),有的中午吃飯也在工位上解決,那么一整個(gè)白天都不用動(dòng)彈了。

  有數(shù)據(jù)顯示,坐90分鐘,膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)會(huì)降低50%,深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%。因此,防靜脈血栓需要經(jīng)?;顒?dòng)活動(dòng)腿

  防血栓,久坐每天勾勾腿

  清華長(zhǎng)庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍教授建議:“如果覺得站在辦公室或者走廊里活動(dòng)筋骨太顯眼了,怕打擾到同事,可以做勾腿動(dòng)作,每只腳勾10下,就會(huì)覺得雙腿放松了不少。”

 

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