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糖尿病人適合喝哪種茶

2017-05-31 來源:太原糖尿病??漆t(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:紅茶含有大量多酚類物質(zhì),具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效,可以輔助控制血糖水平,幫助糖尿病患者保持血糖的穩(wěn)定。

  糖尿病人可以喝茶嗎?喝茶會讓糖尿病人的病情加重嗎?糖尿病人適合喝哪種茶呢?這些困擾著糖尿病人的茶問題,或許會給他們一絲驚喜。

  每天喝茶養(yǎng)生是中國人的傳統(tǒng)。每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險。

  肥胖癥是2型糖尿病的一大風(fēng)險因素,但是飲茶等飲食習(xí)慣也會直接影響到糖尿病的發(fā)病率。赫德博士分析指出,喝茶之所以能降低2型糖尿病危險,是因為喝茶能影響葡萄糖代謝,防止葡萄糖水平升高,同時還可以防止自由基破壞,保護(hù)β細(xì)胞。喝茶的這些好處與茶葉中含有的多酚類物質(zhì)不無關(guān)系。

  糖尿病人能喝什么茶

  1、綠茶

  兒茶素是綠茶的澀味成分,可以防止血管的氧化,有效預(yù)防糖尿病合并動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內(nèi)糖類的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。

  用綠茶和菊花泡茶,不僅能疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目,還能抑制血糖上升。

  對并發(fā)癥的益處

  綠茶中含有兒茶素,抗氧化作用較強(qiáng),能減緩腸內(nèi)糖類的吸收,抑制餐后血糖上升,還可以防止血壓和血管的氧化,有效預(yù)防糖尿病合并動脈粥樣硬化。

  綠茶還含有維生素C和維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預(yù)防感冒有益處。

  2、紅茶

  紅茶含有大量多酚類物質(zhì),具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效,可以輔助控制血糖水平,幫助糖尿病患者保持血糖的穩(wěn)定。

  在紅茶中加入檸檬,有預(yù)防糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松的作用。

  對并發(fā)癥的益處

  女性糖尿病患者更容易患骨質(zhì)疏松癥,每天飲用一小杯紅茶,能夠有效強(qiáng)壯骨骼。

  紅茶中的兒茶素在發(fā)酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物,這些聚合物具有很強(qiáng)的抗氧化性,這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

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