貪吃不是罪！糖尿病友的戒吃招數(shù)~

2017-05-31 來(lái)源：蘇州市相城內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者的核心問(wèn)題是血糖高而波動(dòng)、胰島B細(xì)胞“勞損”、胰島素抵抗、氧化自由基過(guò)多。所以，治療的關(guān)鍵是糾正代謝異常，穩(wěn)定血糖，均衡營(yíng)養(yǎng)；遵循“少糖、少刺激、多營(yíng)養(yǎng)素、多運(yùn)動(dòng)”的原則。

　　很多人以為糖尿病患者“貪吃，貪喝，不忌嘴”是控制力不夠。殊不知，有時(shí)候，這并不是他們的錯(cuò)，而是血糖波動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)缺乏的結(jié)果。所以，今天這篇文章是告訴大家，糖尿病朋友貪吃是有原因的，那么我們就來(lái)一起揪其原因，找出對(duì)策吧~

　　1、反應(yīng)性低血糖誘使“貪吃”

　　糖尿病患者的反應(yīng)性低血糖會(huì)誘使其馬上吃糖或淀粉食物，以補(bǔ)充血糖。持續(xù)高血糖會(huì)使患者經(jīng)常口渴，因?yàn)樘菚?huì)大量吸水，并且需要通過(guò)尿液排出，而造成多尿。另外，多種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏會(huì)使患者需要吃各種食物，以補(bǔ)充所必需的營(yíng)養(yǎng)素。

　　2、細(xì)胞饑餓誘使“貪吃”和“貪飲”

　　如果血糖控制的不好，血糖不能進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行代謝，機(jī)體通過(guò)調(diào)節(jié)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感和口渴。往往會(huì)比普通人吃得多而瘦的更加厲害，喝得多而皮膚更加干燥。這時(shí)，減少碳水化合物（糖）的攝入，由于身體既不能把糖有效的“燃燒”，又不能有效的轉(zhuǎn)化為脂肪，就開(kāi)始動(dòng)用體內(nèi)的脂肪、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素，其結(jié)果可能是體重下降、日益消瘦。

　　3、飲食治療建議

　　1、糖尿病患者的核心問(wèn)題是血糖高而波動(dòng)、胰島B細(xì)胞“勞損”、胰島素抵抗、氧化自由基過(guò)多。所以，治療的關(guān)鍵是糾正代謝異常，穩(wěn)定血糖，均衡營(yíng)養(yǎng)；遵循“少糖、少刺激、多營(yíng)養(yǎng)素、多運(yùn)動(dòng)”的原則。

　　2、盡量不要喝濃茶、咖啡、可樂(lè)和酒，更不要抽煙。因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)刺激血糖波動(dòng)。

　　3、每天適時(shí)、適量運(yùn)動(dòng)，可以幫助降低并穩(wěn)定血糖。

　　4、控制淀粉（米、面和馬鈴薯等），但可適當(dāng)?shù)南硎艿?、魚(yú)、蝦、鮮豆類、堅(jiān)果、綠葉蔬菜和低糖水果等營(yíng)養(yǎng)食物；使用降低血糖生產(chǎn)指數(shù)的食物加工和攝入方法，例如生吃、粗加工、加酸味劑（如檸檬或白醋），同時(shí)補(bǔ)充糖尿病患者特別缺乏的維生素，如B族維生素和維生素C、礦物質(zhì)（如鉻和鋅）以及抗氧化劑（如原花青素）等。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力

健客價(jià)：￥198

養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。

健客價(jià)：￥56

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥368

清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。

健客價(jià)：￥18

益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。

健客價(jià)：￥30

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥623

滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。

健客價(jià)：￥27

益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥29

益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。

健客價(jià)：￥9.9

生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。

健客價(jià)：￥14

益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥17

生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。

健客價(jià)：￥19

益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥30

生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。

健客價(jià)：￥219

益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。

健客價(jià)：￥158

滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。

健客價(jià)：￥43

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥838