糖尿病患者控制飲食還需合理、科學,切不可本末倒置,釀成更加嚴重的后果。不信,請往下看——這些誤區(qū)是不是你也存在?
誤區(qū)一:每天只吃一點點
很多糖尿病患者為了控制好自己的血糖,每天只吃一點點飯,每頓只吃六、七分飽,生怕血糖飆升。糖友是需要飲食管理的,但是在日常生活中影響血糖的因素有很多,如情緒、氣候、基礎(chǔ)疾病等,其中最主要的因素為飲食、活動及藥物。
飲食和活動是保證機體新陳代謝的主要方面,是糖尿病治療的根基。糖尿病患者每日的飲食量是根據(jù)其身高、病情、勞動狀態(tài)等因素制定的,目的是保證機體新陳代謝的正常進行,飲食量既要滿足生理需要又不可超量,在此基礎(chǔ)上再給予運動指導、藥物干預,以保證血糖穩(wěn)態(tài)。
糖尿病患者若長期處于饑餓狀態(tài),膳食結(jié)構(gòu)不合理,碳水化合物攝入過低,就會出現(xiàn)消耗自身脂肪、蛋白質(zhì)的情況,其他營養(yǎng)素也會缺乏,造成機體持續(xù)處于饑餓應(yīng)激狀態(tài),甚至會引起報復性進食,血糖也不會得到良好平穩(wěn)的控制;同時由于各種營養(yǎng)素、熱量的缺乏,易患缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等營養(yǎng)缺乏性疾病。
誤區(qū)二:每天只吃粗糧
研究發(fā)現(xiàn)主食為精米、白面等細糧的患者血糖控制不良,而谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、麥麩以及各種干豆類等由于加工簡單,保存了許多細糧中沒有的營養(yǎng)成分,所含碳水化合物比細糧要低,且富含B族維生素,其含有豐富的不可溶性纖維素,有助于保障消化系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。它與可溶性纖維協(xié)同降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的濃度,增加食物在胃里停留的時間,延緩餐后葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。同時,大部分粗糧還具有藥用價值,蕎麥含有的葉綠素和蘆丁,可以治療高血壓;玉米可加速腸部蠕動,避免患大腸癌,還能有效地防治高血脂、動脈硬化、膽結(jié)石等。
但是,粗糧也不是只有益處,如果長時間過量食用粗糧,也是有一定危害的。粗糧中纖維素和植酸的含量較高,一方面,如果每天攝入纖維素過多(>50g)并且長時間食用,人體將無法補充足夠的蛋白質(zhì),且脂肪利用率也會降低,機體會因為骨骼、血液、臟器功能的受損(得不到蛋白質(zhì)、脂質(zhì)的補充)而免疫力下降,甚至會影響到生殖功能。另一方面,粗糧中植酸的含量較高,會影響人體對鈣、鐵、鋅、磷的吸收,影響腸道內(nèi)礦物質(zhì)的代謝平衡;而缺鐵和鋅會造成老年人貧血和大腦早衰。
人體通過食物補充所需的膽固醇,如果食物中含有豐富的纖維素,膽固醇就會隨著粗糧中的纖維排出腸道,無法被人體吸收。膽固醇減少會導致女性雌激素合成減少,從而影響女性生殖器官的發(fā)育,嚴重的會影響生育。老年人的胃腸功能比較弱,粗糧吃多了容易出現(xiàn)腹脹、消化不良等腸道不適癥狀。
綜上所述,粗糧雖好,但也要適量。飲食中粗糧與細糧的比例保持在3:2較為合適。另外,在食用粗糧的時候需要多飲水,粗糧中的纖維素與充足的水分一起作用,才能促進腸道蠕動,達到保健的目的。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥31益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21