糖尿病食療方7款—吃吃喝喝中助血糖平穩(wěn)，糖友不妨試試！

2017-05-21 來(lái)源：糖友圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：吃肉喝湯．長(zhǎng)期服用。能起到輔助血糖、利便的療效．同時(shí)也可代替主食，茶葉中含有促進(jìn)胰島素合成和去除血液中過(guò)多糖分的物質(zhì)。

　　今天推薦幾款糖尿病的食療方，即可作為食物和飲料又具有一定的輔助降血糖的可能，其中玉米須、涼開(kāi)水泡綠茶等方法是部分糖友親測(cè)有效的方法。糖友們不放試試！

　　冬瓜玉米須湯

　　材料：冬瓜300克，蝦米20克，玉米須10克，鹽適量。

　　做法：將冬瓜洗凈，去皮，切成小塊；蝦米和玉米須洗凈。將所有材料一起放入鍋中，加入適量水，煮開(kāi)后改小火再煮2分鐘，調(diào)味即可。

　　涼拌海帶

　　做法：用溫水將適量海帶洗凈，再用涼水發(fā)泡，等黏液泡掉后．用開(kāi)水過(guò)一遍，即可撈起來(lái)放點(diǎn)蒜末、米醋、麻油等食用。

　　綠豆湯

　　選取一把綠豆，將其洗凈，用大火燒開(kāi)，再改用微火煮爛至開(kāi)花、汁成綠色。喝湯吃豆，研究顯示具有輔助血糖控制的功效，長(zhǎng)期食用亦可。

　　南瓜綠豆粥

　　選取100克綠豆，洗凈浸泡于水中：再取2千克去籽帶皮的南瓜洗凈后．與泡好的綠豆一起下鍋．加水至沒(méi)過(guò)南瓜．一同煮熟即可。吃肉喝湯．長(zhǎng)期服用。能起到輔助血糖、利便的療效．同時(shí)也可代替主食（注：除相應(yīng)主食以免血糖上升）。

　　注：有獎(jiǎng)?wù)骷撌澄镏谱鲌D片，可得精品內(nèi)容會(huì)員資格；

　　綠豆蕎麥窩頭

　　在鍋中放人適量綠豆或豌豆等豆類(lèi)，在煮至八成熟的時(shí)候．再加入250克蕎麥面或玉米面，用一杯生水和好后，做成30個(gè)左右的大窩頭．蒸20分鐘左右。每天食5次(食4～5個(gè))．長(zhǎng)期服用，有輔助血糖的作用。

　　注：有獎(jiǎng)?wù)骷撌澄镏谱鲌D片，可得精品內(nèi)容會(huì)員資格；

　　苦瓜拌蘿卜

　　尤其適合夏季，取適量苦瓜和紅蘿卜，將兩者洗凈切成絲拌涼菜吃，每2天食用1次，食用15次左右可觀察血糖，據(jù)研究稱(chēng)有輔助降血糖之功效。

　　注：有獎(jiǎng)?wù)骷撌澄镏谱鲌D片，可得精品內(nèi)容會(huì)員資格；

　　冷開(kāi)水泡茶

　　每天早上取10～15克茶葉，放在壺中，用冷開(kāi)水浸泡5個(gè)小時(shí)后，每次飲服250毫升，每天3～4次。據(jù)糖友時(shí)間反應(yīng)，堅(jiān)持2個(gè)月后，對(duì)血糖穩(wěn)定有很好的幫助作用。

　　注意：茶葉中含有促進(jìn)胰島素合成和去除血液中過(guò)多糖分的物質(zhì)，由于該物質(zhì)不穩(wěn)定，用開(kāi)水浸泡易破壞，所以必須用冷開(kāi)水。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

青錢(qián)柳降糖神茶紙盒裝/三高/買(mǎi)二送一調(diào)節(jié)血脂降血糖

調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力

健客價(jià)：￥198

健客價(jià)：￥79

健客價(jià)：￥118

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥368

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥623

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥838

芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸

健客價(jià)：￥719