吃青椒能明顯降低血糖　怎么吃最合理呢？

2017-05-18 來(lái)源：糖友廚房標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：青椒中所含的硒可以輔助調(diào)解血糖，還能改善糖、脂肪在血管壁上的沉積，降低血液粘稠度，減少動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病等的發(fā)生。

　　這里說(shuō)的青椒是尖椒，就是味道有點(diǎn)辣的那種，我們夏天時(shí)經(jīng)常買來(lái)炒菜，不管配肉、配雞蛋，還是單炒都非常好吃。糖友能不能吃青椒呢？怎樣吃才對(duì)疾病防治有作用？

　　再好的食物也有自己的脾性，用最適合它們的加工方法才能更好地激發(fā)出它們的作用來(lái)。今天我們就看看青椒的正確打開方式吧。

　　青椒的營(yíng)養(yǎng)：

　　超贊功效：

　　青椒中的辣椒素能刺激胰島素分泌，提高胰島素分泌量，進(jìn)而起到降低血糖的作用。同時(shí)，辣椒素還是一種抗氧化物質(zhì)，還能促進(jìn)脂肪新城代謝，防止體內(nèi)脂肪堆積，所以還有降脂、減肥的功效。

　　青椒中所含的硒可以輔助調(diào)解血糖，還能改善糖、脂肪在血管壁上的沉積，降低血液粘稠度，減少動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病等的發(fā)生。

　　青椒中富含的維生素C，有利于防止動(dòng)脈粥樣硬化，降低膽固醇。

　　青椒的香味能刺激唾液和胃液分泌，提高食欲、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助消化，對(duì)食欲不佳患者很有幫助。

　　食用禁忌：

　　青椒中富含的維生素C不耐熱，所以烹制菜肴是要注意掌握火候。應(yīng)采取猛火快炒法，加熱時(shí)間也不要太長(zhǎng)，以免維生素C損失太多。

　　青椒與黃瓜同食會(huì)影響人體對(duì)維生素C的吸收，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　服用鈣片的糖尿病患者，要間隔2小時(shí)以上再食用青椒，因?yàn)榍嘟泛胁菟?，易于鈣發(fā)生反應(yīng)形成草酸鈣，甚至結(jié)石。

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健客價(jià)：￥13

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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本品適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。詳見說(shuō)明書。

健客價(jià)：￥30

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健客價(jià)：￥18

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健客價(jià)：￥18

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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