吃豬肉控血糖這樣做妥妥滴！

2017-05-18 來(lái)源：糖友廚房標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：豬肉有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，每100克豬肉中含有蛋白質(zhì)20克。豬肉還含有人體必須的氨基酸，其比例在各種肉類中最均衡，因?yàn)槲冶蝗梭w極為重要的脂肪酸。

　　豬肉是我們現(xiàn)代人餐桌上最常見的肉食，他較之牛羊肉相對(duì)廉價(jià)，又少有腥膻味，跟絕大多數(shù)食材都很搭得來(lái)。但是豬肉也有很多缺點(diǎn)，比如脂肪和膽固醇問(wèn)題，因此很多人又不敢多吃。高血糖患者也易發(fā)生高血脂和高血壓，所以對(duì)豬肉就更是敬而遠(yuǎn)之了。其實(shí)糖尿病患者什么食材都可以吃，包括豬肉，最關(guān)鍵的就是怎么吃？吃對(duì)了不僅不會(huì)影響病情，還能幫助穩(wěn)定血糖……

　　豬肉（肥瘦）的營(yíng)養(yǎng)：

　　超贊功效：

　　豬肉有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，每100克豬肉中含有蛋白質(zhì)20克。豬肉還含有人體必須的氨基酸，其比例在各種肉類中最均衡，因?yàn)槲冶蝗梭w極為重要的脂肪酸。另外，豬肉中維生素b1的含量高出牛肉10倍。

　　最佳食用量：60克/天

　　食用禁忌：

　　1.豬肉脂肪含量比例高于其他肉類，因此如果不加限制的食用豬肉，將導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，熱量超標(biāo)，不利于血糖控制。

　　2.豬肉飽和脂肪酸含量高于其他肉類，大量攝入可能造成膳食脂肪酸比例失調(diào)，導(dǎo)致血脂波動(dòng)，引發(fā)糖尿病病發(fā)癥，如高血脂癥等。

　　3.豬肉膽固醇含量高，糖尿病患者若超量進(jìn)食，會(huì)有引起突發(fā)心臟病甚至中風(fēng)的危險(xiǎn)。

　　選擇要領(lǐng)：

　　糖友應(yīng)盡可能選擇瘦肉和里脊肉，避免肥肉五花肉等，也可食用時(shí)把肉眼可見的肥肉剔除。

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該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。

健客價(jià)：￥599

配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。

健客價(jià)：￥60

用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。

健客價(jià)：￥48

該產(chǎn)品用于定量檢驗(yàn)指尖新鮮毛細(xì)管全血中葡萄糖含量。

用于體外血糖檢測(cè)。

歐姆龍血糖儀。

測(cè)量血糖濃度。

測(cè)量血糖。

安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測(cè)，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。

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用于定量測(cè)量毛細(xì)血管全血血糖。

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測(cè)量血糖濃度。

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該產(chǎn)品用于體外定量檢測(cè)人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

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與魚躍血糖儀配套使用，主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

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強(qiáng)生-穩(wěn)豪倍優(yōu)型血糖儀(ONETOUCH UltraVue)

用于體外測(cè)量人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本中的葡萄糖濃度，適用于糖尿病患者在家中進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，也可輔助臨床醫(yī)護(hù)人員監(jiān)測(cè)患者糖尿病控制的效果。

健客價(jià)：￥558

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健客價(jià)：￥399