糖尿病健康飲食的原則是少量多餐、定時定量,就說明糖尿病患者不能僅僅依靠一日三餐,還需要在三餐之間科學合理的進行加餐。在講解糖尿病飲食的活動中,會有糖友前來咨詢加餐的問題,溝通中能感覺到他們對這方面的知識了解甚少。今天我們就來說說正確加餐應該注意哪幾點?
常規(guī)加餐的注意要點
糖尿病患者需要少食多餐,有些糖友一天進六餐,即把一天攝取的熱量分為六次攝入。我把這種三餐外按時進餐的情況稱作常規(guī)加餐。
1.加餐時間:我們提倡常規(guī)加餐的時間選在上午10點、下午3:30和睡前一小時。上午10點和下午3:30都處于兩餐之間,是血糖波動和低血糖的高發(fā)時間,此時加餐有利于血糖穩(wěn)定。睡前一小時加餐,尤其對于易出現(xiàn)凌晨低血糖癥狀的胰島素使用者來說是非常重要的,有利于降低凌晨的血糖出現(xiàn)的風險。
2.加餐食物量:應根據(jù)每天需要的總熱量來計算。即在不超過每天所需總熱量的情況下,從正餐中勻出一小部分食物來作為加餐,其總量應該是正餐的二分之一甚至更少。
3.食物種類:加餐食物應以牛奶、豆?jié){,湯面和粗糧主食等升糖指數(shù)低的食物作為首選,另外還可增加一些堅果、水果等。睡前加餐要選一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物,由于它們轉(zhuǎn)化為葡萄糖的過程較慢,有利于降低夜間低血糖的風險。
特殊情況下的加餐
1.運動之后
血糖管理離不開適量運動,但運動后糖友應注意監(jiān)測血糖,必要時進行加餐,補充能量消耗。
2.出現(xiàn)血糖偏低或低血糖時
血糖偏低時,如餐后2小時血糖低于5mmol/l,需要進行加餐,可吃些蘇打餅干、面包等碳水化合物豐富的食物。
如果出現(xiàn)了低血糖的情況,即血糖低于3.9mmol/l時,要馬上加餐,可以進食糖果、巧克力等高糖的食物。另外需要提醒的是,低血糖的情況下并不是人人都有癥狀,因此隨時檢測血糖很有必要。
3.在感覺饑餓時
糖尿病患者會經(jīng)常感到饑餓,有些患者甚至剛吃過飯不久就感覺又餓了,這種情況下可以進行加餐。此時加餐最好選擇低熱量、飽腹感強的食物,比如西紅柿、黃瓜、低脂無糖酸奶、粗糧主食等。
利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥70適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對
健客價: ¥46適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥。
健客價: ¥5.5正確使用下,有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價: ¥21.9正確使用下,有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價: ¥7.9適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價: ¥37捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥144本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥148本品是含有膳食纖維的特殊全營養(yǎng)液體制劑,主要適用于糖尿病患者。
健客價: ¥130適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠,無嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠、無嚴得的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥9.9單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥116適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥24適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價: ¥25本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
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