一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 三文魚,可是糖友圈里都在傳的好東西!

三文魚,可是糖友圈里都在傳的好東西!

摘要:菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì),其作用與哺乳動物體內(nèi)的胰島素非常相似,故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨經(jīng)常吃些菠菜以使體內(nèi)血糖保持穩(wěn)定。

  美國加州大學研究人員發(fā)現(xiàn),野生三文魚中富含的歐米伽-3脂肪酸,可改善胰島素敏感性和減少炎癥。75%的糖尿病死亡病例,其實都是因為心臟病或中風導致的?!缎掠⒏裉m醫(yī)學雜志》刊登一項為期17年的研究發(fā)現(xiàn),提高血液中歐米伽-3脂肪酸水平可以降低心臟病猝死危險。

  菠菜——生活中的“降糖大將”

  菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì),其作用與哺乳動物體內(nèi)的胰島素非常相似,故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨經(jīng)常吃些菠菜以使體內(nèi)血糖保持穩(wěn)定。

  近期研究發(fā)現(xiàn),紫甘藍菜嫩芽可能改善第二型糖尿病的胰島素阻抗,另外,一顆甘藍菜約含7.8克的纖維質(zhì),而足夠的纖維攝取可以延緩飯后血糖上升、促進血脂肪的代謝。

  三個結(jié)合起來就是——三文魚菠菜塔

  烹制方法:

  1、菠菜切段焯水、紫甘藍、三文魚切絲

  2、利用自制磨具層層填入成塔

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
龙门县| 屏山县| 溆浦县| 玉山县| 赫章县| 哈尔滨市| 新余市| 玛纳斯县| 昌平区| 渭源县| 本溪市| 长岭县| 龙游县| 乌什县| 宝坻区| 长子县| 法库县| 阜新市| 合水县| 江陵县| 景德镇市| 襄汾县| 焉耆| 五台县| 阜城县| 鄂伦春自治旗| 华宁县| 英吉沙县| 井研县| 清镇市| 灌阳县| 河南省| 同江市| 安泽县| 古丈县| 崇礼县| 舟曲县| 景宁| 阿坝县| 红安县| 巴彦县|