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糖友口干如何補(bǔ)水?

2017-05-04 來源:天津瑞京代謝病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者每天除了飲食中的水分之外,還應(yīng)該補(bǔ)充1600-2000毫升的水。尤其夏季,飲水量可適當(dāng)增加。切莫等到明顯口渴時(shí)才喝水,因?yàn)榭诳实臅r(shí)候,血糖已經(jīng)發(fā)生一定程度的波動。建議糖尿病患者飲水的溫度在25℃-30℃為宜。

  一般我們在運(yùn)動時(shí)很容易感覺到口干,這很大部分原因是出汗多。不過天津瑞京代謝病醫(yī)院專家提醒,這也許是糖尿病的征兆。糖尿病的一種代謝疾病,患者血糖升高,導(dǎo)致滲透性排尿多,人體會失水導(dǎo)致口干,也就是糖尿病典型的“多飲多尿”癥狀。

  口干不光是糖尿病的早期信號,糖尿病患者血糖波動時(shí)也會引起口干。感覺就是嘴唇很干,口水很黏,很想喝水,一口水喝下去舒服了,但過了幾分鐘又想喝了。同時(shí),還覺得體內(nèi)發(fā)熱,個(gè)別還會出現(xiàn)眉心痛等。還有的人,白天不渴,夜里睡覺卻常常口干,一覺醒來口干舌燥,有的還需要半夜起來喝水補(bǔ)充水分。這些癥狀,都是高血糖口干的特征。除了血糖控制不好,有些糖友口干還有可能是神經(jīng)病變的并發(fā)癥。

  治療口干,關(guān)鍵要解決的還是高血糖的問題。只有血糖下降了,口渴的癥狀才能從根本上好轉(zhuǎn)。在對糖尿病進(jìn)行綜合治療的基礎(chǔ)上,一部分病人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,加服一些能提高胰島素功能的藥,使血糖得到控制,通常91%的病人口干、多尿癥狀都能得到緩解甚至消失。

  控制血糖的同時(shí),生活中的一些方法也可以減少口干。如洗澡水不要太熱;保持皮膚清潔、干爽;氣候干燥時(shí)、感冒時(shí)或口干時(shí),要使用空氣加濕器。另外,對于嚴(yán)重口干的糖友,我們還推薦一種方法:每天睡覺前拿冷毛巾包住整個(gè)腳板,約三五分鐘即可,可保證一夜不口渴,更不會有尿意。

  專家建議,糖尿病患者每天除了飲食中的水分之外,還應(yīng)該補(bǔ)充1600-2000毫升的水。尤其夏季,飲水量可適當(dāng)增加。切莫等到明顯口渴時(shí)才喝水,因?yàn)榭诳实臅r(shí)候,血糖已經(jīng)發(fā)生一定程度的波動。建議糖尿病患者飲水的溫度在25℃-30℃為宜。

  當(dāng)然,飲水量因人而異,糖尿病合并腎功能異常的患者需要控制飲水,飲水量一般在前一天尿量的基礎(chǔ)上增加500毫升左右。

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