說(shuō)到蜂蜜，相信大部分人都是比較熟悉的，而且在大家的日常生活之中，吃到蜂蜜的機(jī)會(huì)還是比較多的。大家都知道，蜂蜜對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般都是很高的，而且蜂蜜對(duì)于人體也是有很多的好處的，一般起到的就是滋補(bǔ)的功效。而且對(duì)于一般人而言，都是可以吃蜂蜜的。但是對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)是不是也可以吃蜂蜜呢？

　　對(duì)于上述的問(wèn)題，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)社會(huì)之中真正了解的人并不多，因?yàn)槠綍r(shí)大部分人在乎的通常只是蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用方法等等，而對(duì)于這個(gè)方面一般都是不會(huì)關(guān)心的，所以也就造成了今天的這個(gè)局面。那么，針對(duì)這種情況，下面就來(lái)仔細(xì)談?wù)勓歉吣艹苑涿蹎徇@個(gè)問(wèn)題。

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　　血糖高是可以喝蜂蜜的。蜂蜜的功效有：

　　1、蜂蜜能改善血液的成份，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對(duì)于心血管病人很有好處。

　　2．蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　　3．食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。所以血糖高的患者是可以喝的，但是要適量的，給予監(jiān)測(cè)血糖水平。

　　血糖高可以喝蜂蜜的，但是前提必須要是純蜂蜜，也一定要注意適量飲用。

　　一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60%左右，相當(dāng)于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。 膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時(shí)最好免食。

　　防治并發(fā)癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過(guò)300毫克/日，相當(dāng)于每日一個(gè)雞蛋。少食或不食動(dòng)物油脂及含膽固醇高的動(dòng)物臟腑類食物。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。

　　食用蜂蜜后還可以飲用一些桑葚火麻茶降血糖

　　桑葚火麻茶含有大量的番石榴對(duì)人體健康的多種功效，番石榴能軟化血管、降血脂、血糖；同時(shí)具有耐缺氧，迅速解除疲勞的功效；有助于延緩生物體的過(guò)氧化進(jìn)程，可預(yù)防癌癥、心臟病等慢性疾病。

　　此外，番石榴所含有的鉻元素在人體新陳代謝中起重要作用，有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，增強(qiáng)胰島素的敏感性。

　　專家建議，大多數(shù)輕度糖尿病人可常飲用桑葚火麻茶來(lái)控制血糖，而嚴(yán)重的糖尿病患者可結(jié)合食療。

　　綜上所述，我們大家也就知道了，其實(shí)血糖高是可以吃蜂蜜的，而且適當(dāng)?shù)厥秤梅涿蹖?duì)于血糖高的人并沒(méi)有什么壞的影響的，這點(diǎn)大家一定要清楚明白才行。而且在上面的了解之中，我們同時(shí)還知道了，對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)在日常的飲食方面一定不要吃含有很高糖分的食物，包括一些水果也不可以。