一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病人最不可缺的四種維生素

糖尿病人最不可缺的四種維生素

2017-04-28 來(lái)源:濟(jì)南糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:芬蘭和美國(guó)的一項(xiàng)研究結(jié)果表明,人體缺少維生素E容易患糖尿病。體內(nèi)維生素E含量低的男子患糖尿病的危險(xiǎn)是正常人的4倍。

  糖尿病人都知道,平時(shí)要多吃蔬菜和水果,多補(bǔ)充點(diǎn)維生素對(duì)控制病情有益。但是,到底哪些維生素對(duì)糖尿病人好呢?平時(shí)該如何針對(duì)性補(bǔ)充?一般來(lái)說(shuō),糖尿病人要特別留意β-胡蘿卜素、B族維生素和維生素C、E的攝入。

  1.β-胡蘿卜素

  β-胡蘿卜素含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品。β-胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A,進(jìn)入機(jī)體后,在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用,其中50%變成維生素A,有補(bǔ)肝明目的作用,有糖尿病眼病風(fēng)險(xiǎn)的糖友要適當(dāng)補(bǔ)充。

  2.維生素C

  維生素C能夠清除自由基(自由基有害人體的生化物),預(yù)防糖尿病合并神經(jīng)和血管病變。維生素又是抗氧化劑,美國(guó)、瑞士和德國(guó)等醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),維生素C、E及a-硫辛酸等抗氧化劑可能有助于防治糖尿并發(fā)癥。平時(shí)可多選草莓、柑橘、蘋(píng)果、綠葉蔬菜、菠菜等。維生素C可以降低血漿脂質(zhì)過(guò)氧化物,降低血總膽固醇、三酰甘油,提高高密度脂蛋白膽固醇,緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網(wǎng)膜病變。一般成人每日推薦攝入量為60mg,糖尿病患者可補(bǔ)充100~500mg。

  3.維生素E

  芬蘭和美國(guó)的一項(xiàng)研究結(jié)果表明,人體缺少維生素E容易患糖尿病。體內(nèi)維生素E含量低的男子患糖尿病的危險(xiǎn)是正常人的4倍。維生素E與β-胡蘿卜素有協(xié)同作用,正常人每日推薦攝入量為14mg,而糖尿病患者每天可補(bǔ)充維生素E100~200mg,預(yù)防心腦血管疾病。

  4.B族維生素

  研究表明,維生素B7可以幫助糖尿病患者控制血糖水平,并防止該疾病造成的神經(jīng)損傷。維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等B族維生素是糖代謝的輔酶主要成分,也可輔助治療多發(fā)性神經(jīng)炎,糖尿病患者也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
内黄县| 驻马店市| 浦东新区| 拜泉县| 德化县| 荆州市| 嵩明县| 巴青县| 澳门| 丰城市| 泸定县| 巴彦县| 乐清市| 崇文区| 资中县| 华宁县| 云安县| 云阳县| 靖宇县| 耒阳市| 长葛市| 乌兰县| 宁海县| 繁峙县| 二手房| 玛沁县| 湛江市| 马山县| 彰化县| 桦甸市| 罗平县| 拉孜县| 宝山区| 五莲县| 日土县| 弥渡县| 宁国市| 尚义县| 福建省| 嘉黎县| 白山市|