《PLOS醫(yī)學雜志》(PLOS Medicine)上發(fā)表的一項最新的研究“中國慢性病前瞻性研究”顯示,該報與極少吃新鮮水果的人相比,經(jīng)常吃新鮮水果的人罹患糖尿病以及糖尿病性血管并發(fā)癥的風險明顯降低。告的研究數(shù)據(jù)來自自英國牛津大學及北京大學、中國醫(yī)學科學院的研究人員的共同協(xié)作,在中國開展的涉及50萬人的大型前瞻性隊列研究。
據(jù)項目中方負責任、北京大學公共衛(wèi)生學院李立明教授介紹,雖然富含新鮮水果和蔬菜的飲食對健康的益處已經(jīng)得到普遍認可,但水果對糖尿病的發(fā)生和預后的影響,全球的研究證據(jù)還非常有限。
新鮮水果富含微量元素(比如鉀)、膳食纖維、抗氧化劑和其它各種對身體有益的活性物質,而且不含或只含有少量的鈉或脂肪及熱量。
但是水果中所含的具有甜味的糖分,使人們擔憂水果的攝入對糖尿病可能有一定的危害(比如使血糖控制更困難)。在糖尿病患病率急劇上升的中國以及許多其他亞洲國家,人們的這種擔憂尤為明顯。
據(jù)悉,科研人員從中國10個不同地區(qū)招募了50余萬名年齡35-74歲的成年人,采用問卷調查及體格檢查等采集了大量的數(shù)據(jù),并通過常規(guī)死亡報告系統(tǒng)及住院記錄,了解調查對象的健康狀況。經(jīng)過七年的追蹤隨訪,研究共觀察到了近1萬例新發(fā)糖尿病。
此外,在加入研究時已經(jīng)患有糖尿病的3萬余名調查對象中,共觀察到1萬多例各類血管并發(fā)癥以及3400例死亡事件。研究人員詳細分析了這些疾病的發(fā)生風險與新鮮水果攝入水平的關聯(lián)性。
在基線調查時,約有20%的研究對象每天都吃新鮮水果(主要為蘋果、桔子等)。
此外,約有6%的人從不或極少吃新鮮水果。糖尿病患者中不吃水果的比例為無糖尿病者的3倍(19% 比 6%)。和從不或極少吃新鮮水果者相比,每天吃新鮮水果者七年隨訪期間新發(fā)糖尿病的風險下降12%。
而在基線時已患糖尿病者中,新鮮水果的攝入也顯示出明顯的健康益處,每天攝入100克新鮮水果可以使糖尿病患者中的總體死亡率降低17%,缺血性心臟病和中風等大血管并發(fā)癥的風險降低13%,糖尿病腎病和糖尿病眼病等小血管并發(fā)癥的風險降低28%。
針對該研究的結論,來自牛津大學的研究第一作者杜懷東博士說:“這是全球首個大型前瞻性隊列研究,同時證實新鮮水果攝入與糖尿病發(fā)生以及發(fā)展的保護性關聯(lián)作用,分析時調整并控制了一系列其它因素對研究結果的潛在影響”。
來自牛津大學的研究主要作者陳錚鳴教授說:“我們的研究結果將為現(xiàn)有的(包括針對糖尿病患者)的膳食指南,在倡導提高新鮮水果攝入方面提供強有力的科學依據(jù)。如果這些保護作用代表因果關系,那么這對進一步改善中國及其他地區(qū)糖尿病的預防和管理將起到積極作用。”
李立明認為:“大多數(shù)中國成人只吃新鮮水果,而在西方發(fā)達國家人們更多的攝入加工水果或果汁。這可能部分解釋為什么我們的研究能得出比較清晰而明確的水果保護作用的結果。”
調節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219本品用于2型糖尿病,有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價: ¥13.2益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23