一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病食譜|青菜炒豆干

糖尿病食譜|青菜炒豆干

2017-04-19 來(lái)源:糖護(hù)士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青菜每百克熱量為15千卡,糖友食用后不會(huì)引起血糖大波動(dòng),而且其中還含有豐富的維生素C,有促進(jìn)膽固醇排泄,預(yù)防糖尿病并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

  青菜炒豆干

  材料:

  青菜150克,生菜100克,豆干50克,植物油、鹽、姜片適量。

  做法:

  1、將青菜、生菜洗凈,瀝干水分;豆干洗凈,切條。

  2、鍋內(nèi)倒油燒熱,先放姜片炒香,再放豆干,最后倒入青菜和生菜翻炒,熟后用鹽調(diào)味即可。

  營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng):

  青菜每百克熱量為15千卡,糖友食用后不會(huì)引起血糖大波動(dòng),而且其中還含有豐富的維生素C,有促進(jìn)膽固醇排泄,預(yù)防糖尿病并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

  豆干每百克熱量為140千卡,含有豐富的卵磷脂,可清除掉附著在血管壁上的膽固醇。但因鈉含量較高,不宜多吃。

  生菜每百克熱量13千卡,富含鉀、鎂、磷等元素,可以輔助降血糖、防治心血管并發(fā)癥。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
广灵县| 简阳市| 长宁县| 武胜县| 通山县| 白河县| 赤城县| 博客| 普格县| 丁青县| 正安县| 昭平县| 盐津县| 安化县| 阜南县| 宝山区| 隆林| 莱州市| 武夷山市| 安远县| 屏东县| 阜平县| 英吉沙县| 荣昌县| 饶河县| 平遥县| 扶风县| 邹城市| 闽侯县| 额尔古纳市| 股票| 阳信县| 万荣县| 疏附县| 乐平市| 九寨沟县| 阜阳市| 金阳县| 嘉兴市| 临澧县| 定兴县|