飲食底線
得了糖尿病,常常被告誡要管住嘴,那么,糖尿病人到底應該少吃什么呢,少吃的底線又是什么?
1
主食不少于3兩
三餐主食攝入量不少于3兩,即全天食物中的碳水化合物不低于130克。
醫(yī)生常常建議糖尿病患者要進行飲食控制,特別要注意主食量的攝入,主食的主要成分是碳水化合物,是血糖生成的主要物質,建議少吃的原因是有助于減低血糖。但要注意的是,當碳水化合物攝入不足時,主要能源物質缺乏,體內需動員脂肪和蛋白質分解供能,容易引起酮血癥。碳水化合物也是構成機體組織的重要成分,另外中樞神經(jīng)系統(tǒng)幾乎只能依靠碳水化合物供能。所以主食的攝入量不應低于3兩,即全天食物中的的碳水化合物不低于130克。
建議糖尿病患者的主食攝入量占全天總能量的50%-60%為宜,全天主食為200-300g,應注意患者的個體化,如年齡、運動量、體重等因素。
2
動物性食物不低于120克
人體內蛋白質攝入不足時,患者易消瘦、抵抗力減弱、易感染、傷口愈合不良,嚴重者血中含氮代謝廢物增多、尿中尿素氮和有機酸濃度增高,干擾水和酸堿平衡,加重脫水和酸中毒。
蛋白質供給與正常人接近時,為0.8~1.2g/(kg·d),占總能量的10%~20%。當患者伴有腎功能不全時,應嚴格限制蛋白質攝入量,根據(jù)腎功能損害程度而定,一般為0.5~0.8g/(kg·d)。即每天的動物性食物攝入量為125克-225克。
3
脂肪不低于13克
總脂肪應不低于13克,占總能量的15%。動物性脂肪和反式脂肪酸可以不吃,多不飽和脂肪酸應至少3克。占總能量的3%。
脂肪是細胞膜的組成成分,提供必需脂肪酸、脂溶性維生素并促進其消化吸收等,攝入不可過于低下。一般膳食脂肪占總能量20%~30%,其中飽和脂肪酸占總能量應低于10%。應避免進食富含膽固醇的食物,如動物的腦、肝、腎、腸等內臟,魚籽、蝦籽、蛋黃等食物。在食用油的選擇上宜選擇富含單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸的油脂,如橄欖油、山茶油、紫蘇油、亞麻籽油等。
4
蔬菜最少500克
糖尿病患者因主食和水果攝入量受到限制,且體內代謝相對旺盛,較容易發(fā)生維生素的缺乏。蔬菜是維生素C、維生素A、β-胡蘿卜素等維生素的良好來源,同時又富含膳食纖維、礦物質及植物化學物。因蔬菜提供少量的能量和碳水化合物,所以不必限制蔬菜的攝入量, 每日蔬菜的攝入量最好500克左右,但進食根莖類的如土豆、薯類、山藥等時,應相應的減少主食的攝入量。
調節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥31益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21