2013年春，為了能專心“吃貨”事業(yè)，我毅然辭去了大公司的高薪工作，開了自己的美食工作室。雖然開始并不太順利，但每天有美食環(huán)繞，工作壓力化成了滿滿的動(dòng)力。

　　意外猝不及防，正當(dāng)我的甜品店走上了正軌，一次體檢我被查出了血脂異常、血糖超標(biāo)，復(fù)查后，確診了糖尿病。

　　認(rèn)真審視了鏡子里的自己，3年多的時(shí)間，我悄然無(wú)聲從微胖界跨越到臃腫行列，以前休閑褲的褲頭都扣不上了。

　　對(duì)于得糖尿病這件事，我并不是沒有心理準(zhǔn)備，畢竟我爺爺、二叔都有糖尿病，可能是種“家族病”吧？但我確實(shí)沒想到它會(huì)來得這么早，難道從此要跟美食byebye？真是樂極生悲??！

　　在朋友圈里發(fā)布了這個(gè)不幸的消息，竟有不少人共鳴，看來現(xiàn)在的“糖友”可真不少。一位同是“糖友”的老同學(xué)，告訴我去試一下有控糖服務(wù)的強(qiáng)生倍易血糖儀。反正我也需要配一臺(tái)血糖儀，一看是大品牌就也沒多猶豫，便買了一臺(tái)。

　　沒想到，這簡(jiǎn)直就是為我這種新手量身打造的。

　　跟我爺爺?shù)膫鹘y(tǒng)血糖儀不同，我的這個(gè)只要插上一個(gè)血糖助手——掌控寶，就可以自動(dòng)把血糖記錄到手機(jī)上了，省事了不少。最貼心的是，我買的這個(gè)還配了專業(yè)的糖尿病管理師。她根據(jù)我的個(gè)人情況，為我制定針對(duì)性的控糖方案，我遇到什么高血糖等問題，她都會(huì)幫我分析原因，告訴我應(yīng)對(duì)的方法。

　　在糖尿病管理師的幫助下，我學(xué)到了不少對(duì)抗糖尿病的招兒，最讓我覺得活著還有意思的是：糖友其實(shí)可以做到美食控糖兩不誤，比如：多選擇GI低的食物，但GI高的也不是完全不能吃，只要控制好量就行；遇到血糖異常時(shí)，她們也會(huì)及時(shí)指導(dǎo)我該怎么吃……

　?。ㄗ祓挸粤藘纱髠€(gè)甜柿子，一測(cè)，果然高了。唉，一會(huì)運(yùn)動(dòng)去?。?/p>

　　在與口腹之欲“斗智斗勇”中，我漸漸摸到了規(guī)律，懂得如何根據(jù)餐前、餐后血糖決定每頓飯?jiān)摮远嗌?、要不要加餐?/p>

　　現(xiàn)在，吃對(duì)我來說，已經(jīng)不僅是味蕾的享受，更是健康生活不可缺少的一部分：冰箱里糖果、糕點(diǎn)、加工肉類少了，粗糧、堅(jiān)果、新鮮蔬果、無(wú)糖酸奶等健康食品更多了，口福沒少，體重還減了下來。

　　看著手機(jī)上由紅轉(zhuǎn)綠的血糖值，我直觀感受到自己的飲食管理的進(jìn)步，也促進(jìn)了我更積極地管理飲食：這種良性循環(huán)不正是達(dá)到了糖尿病自我管理的最好效果嗎？