糖尿病的發(fā)病比例與中國人的生活條件改善有著密切的關(guān)系。從發(fā)展趨勢來看,基本上和中國經(jīng)濟(jì)的增長率是保持一致的。從這一點(diǎn)也可以有力的作證糖尿病就是現(xiàn)代生活病。
科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),糖尿病雖然有一定的遺傳因素,但是關(guān)鍵因素還是后天的生活和環(huán)境因素。熱量過度攝人、肥胖、缺少運(yùn)動是發(fā)病的重要因素。(我們曾經(jīng)的一個調(diào)查發(fā)現(xiàn),2型糖尿病發(fā)病前,基本上會有4種特征:1.好吃;2.運(yùn)動少;3.情緒不良;4.睡眠問題:貪睡或熬夜)
飲食則首當(dāng)其沖,目前一致的飲食干預(yù)原則是:低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素。
食物干預(yù)糖尿病
食物干預(yù)控制糖尿病,主要是學(xué)習(xí)科學(xué)飲食,根據(jù)人體的實(shí)際體重情況,計算合適的量,選擇安排適宜的食物。按食物的熱量選擇,科學(xué)地安排好主副食,食物的合理搭配是控制糖尿病最基本、最行之有效的方法。具體的步驟如下:
01
合理分配比例
根據(jù)所需熱量安排(返回平臺發(fā)送關(guān)鍵詞:熱量計算),每日三餐定時定量,早、中、晚三餐熱量的分配原則是:2:2:1或1:1:1;可根據(jù)病情隨時調(diào)整,消瘦病人可適當(dāng)放寬。肥胖病人必須嚴(yán)格控制飲食。
2
以熱量需要控制飲食
控制飲食應(yīng)根據(jù)個體的病情、體重、身高,嚴(yán)格地進(jìn)行計算,在控制總熱量的前提下應(yīng)科學(xué)地、合理地安排好飲食,達(dá)到既滿足人體最低需要,又能控制總熱量的攝入為目的。
3
根據(jù)熱量制定食譜
制定糖尿病病人的食譜是將食譜(返回平臺發(fā)送食物名稱了解食物熱量,如:茄子)內(nèi)的每一項換算成熱量,以確定是否合理。糖尿病友的飲食,應(yīng)根據(jù)患者的身高、體重、體內(nèi)情況,科學(xué)地計算出每日的熱量,再按不同的食物所含營養(yǎng)成分及熱量來安排好一日的食譜。在安排食譜的同時,不能單以數(shù)量求熱量,而要注意飲食的質(zhì)量與營養(yǎng)價值。
另外
您可以加入蜜柚會,由我們的醫(yī)生幫您制定飲食方案和食譜,加入方法可以返回平臺發(fā)送關(guān)鍵詞:蜜柚會,現(xiàn)在的費(fèi)用是158元,也可以自由到糖友圈(字底部菜單)交流,有些糖友也很有經(jīng)驗,我的黃醫(yī)生看到也會幫你解答
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥39本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥31益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21