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糖尿病患者夏季吃荔枝的四個(gè)禁忌

2017-03-15 來(lái)源:開(kāi)元糖友之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:荔枝的糖分很高,所以糖尿病患者要慎食。同時(shí),陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

  “一騎紅塵妃子笑,無(wú)人知是荔枝來(lái)”,是描述荔枝的千古名句。荔枝美味可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,其魅力就是貴為妃子的楊玉環(huán)也難以抵擋。荔枝味道鮮美甘甜,富含維生素C、果糖、維生素、蛋白質(zhì)、檸檬酸等,對(duì)人體有補(bǔ)益作用,是人們心目中的高級(jí)果品,備受人們的青睞,特別是女性更是喜愛(ài)有加,但是如果連續(xù)多日大量食用可能會(huì)患荔枝病。其發(fā)病時(shí)出現(xiàn)饑餓感、惡心、頭暈、面色蒼白、心悸、出冷汗、無(wú)力,嚴(yán)重者出現(xiàn)抽搐、瞳孔縮小、脈搏細(xì)弱頻速,呼吸不規(guī)則并突然昏迷。

  出現(xiàn)這種癥狀可能與荔枝中存在一種具有可以降低血糖的物質(zhì)有關(guān),這種物質(zhì)叫做α-次甲基環(huán)丙基甘氨酸。另外,荔枝因含糖分高,空腹時(shí)一次性過(guò)多攝入會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)突然滲入過(guò)量的糖分而引起血糖驟升。因此,專(zhuān)家提示,糖尿病患者夏季吃荔枝要記住如下四個(gè)禁忌。

  1.不宜空腹食用

  鮮荔枝的含糖量很高,空腹食用會(huì)刺激胃黏膜,會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹。而且空腹食用過(guò)量會(huì)因體內(nèi)突然加入過(guò)量高糖分,而引起血糖驟升。

  2.食用不要過(guò)量

  大量進(jìn)食荔枝且吃飯少,容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥,出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象,嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為荔枝急性中毒,也叫荔枝病。一次食用荔枝不要超過(guò)10個(gè),多食會(huì)令肝火上升,喉干舌燥,嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無(wú)力、暈眩等不適。尤其對(duì)于兒童,吃3~4粒即可,吃多易生熱病。

  3.糖尿病患者要慎吃

  荔枝的糖分很高,所以糖尿病患者要慎食。同時(shí),陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

  4.盡量不要吃水泡的荔枝

  現(xiàn)在市場(chǎng)上很多荔枝都是用水泡過(guò)的,含有大量的水分。有些水泡荔枝可能含有防腐劑等毒性成分,這也可能導(dǎo)致頭暈。

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