現(xiàn)在，幾乎人人都需要使用電腦工作，干眼癥發(fā)生率明顯上升，尤其是糖尿病患者，由于他們比常人更容易患發(fā)眼疾，所以對眼睛更應(yīng)該注重護理，下面我們就來教糖尿病患者如何拒絕干眼癥：

　　1、自我調(diào)節(jié)：

　　使用電腦一段時間后，做5分鐘眨眼運動，可以改善睫狀肌的調(diào)節(jié)作用；或者再做一下眼部按摩，眼睛周圍有很多穴位，許多經(jīng)脈由此而過，通過按摩刺激這些穴位可以明顯改善視疲勞狀態(tài)。

　　2、被動調(diào)節(jié)：

　　還可以選用一些小的按摩眼睛的儀器，這些儀器大部分是按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論設(shè)計的。人體有8條經(jīng)脈從眼部走過，這些儀器從這些經(jīng)脈中選取一部分穴位，儀器一戴上就正好蓋在穴位、經(jīng)絡(luò)上，通過刺激、按摩穴位、經(jīng)絡(luò)，有效改善視疲勞。（注意選購正規(guī)產(chǎn)品哦！一定要注意產(chǎn)品質(zhì)量，以免傷眼！）

　　3、飲食或者藥膳的調(diào)理：

　　中醫(yī)講“藥食同源”，可以利用一些食物來調(diào)節(jié)視疲勞狀態(tài)。糖友泡菊花，加枸杞、決明子，可滋陰、養(yǎng)肝、明目。每天熱水沖泡兩次代茶飲，早上、下午各一杯。

　　方法：在水溫不很燙的時候，把眼睛貼在杯子口，用代茶飲的熱氣熏眼睛，茶稍涼之后喝掉，這樣，一次代茶飲起到了兩次保護眼睛的作用，內(nèi)外兼用。