最近有糖友問我:聽說(shuō)國(guó)外的糖友是每天嚴(yán)格吃3頓飯,定時(shí)定點(diǎn)定量吃,而國(guó)內(nèi)的糖友經(jīng)常被建議的是中間可以加餐。是這樣么?糖友到底一天該吃幾頓飯?要嚴(yán)格吃飯的時(shí)間、內(nèi)容和數(shù)量么?還有糖友聽說(shuō):吃飯這件事好像是這么劃分的,打胰島素的糖友,因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/zxpd/wzxs/zs/' target='_blank'>注射胰島素的數(shù)量、時(shí)間和吃飯的量、時(shí)間息息相關(guān),所以這樣的糖友吃飯需要一日三餐,定時(shí)定點(diǎn)定量。而吃口服藥或者是混合用藥的糖友,吃飯就不用那么嚴(yán)格了。這些說(shuō)法到底那個(gè)對(duì)?糖友們很是迷惑。
吃飯無(wú)小事
關(guān)于糖友一天該吃幾頓飯的問題,我是這么告訴他們的,一天吃幾頓飯,你自己做主。如果你覺得吃不飽,兩餐之間饑餓感明顯或者容易出現(xiàn)低血糖,你可以從正餐中勻一小部分食物做加餐。如果你三餐定時(shí)定點(diǎn)定量,吃得也很好,飽腹感也不錯(cuò),那就這么吃吧,不一定非得加餐。糖尿病飲食治療在吃幾頓飯的問題上不用太教條,我們更關(guān)注的是糖友們吃的是什么,對(duì)血糖的影響如何。
是否加餐看情況
有的時(shí)候我們也會(huì)根據(jù)糖友不同的飲食習(xí)慣和血糖情況給予一些建議。比如,平常飯量較小、本身就一日三餐的糖友,血糖控制不理想的主要原因是食物種類搭配不合適或者運(yùn)動(dòng)量較小,在改善飲食種類、增加運(yùn)動(dòng)的前提下,我會(huì)建議他們一日三餐,因?yàn)樗赡懿粫?huì)在兩餐之間覺得饑餓或者血糖低。但是我也會(huì)叮囑一句,如果增加運(yùn)動(dòng)后,出現(xiàn)饑餓或血糖低的情況,還是可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西的。而對(duì)于平常飯量就大,吃飯不規(guī)律的糖友,我會(huì)建議他先從一日三餐伴隨加餐開始做起,慢慢將自己的飲食調(diào)整規(guī)律適宜。這樣既能避免他暴飲暴食導(dǎo)致血糖忽高忽低,也有利于他逐漸接受并開始進(jìn)行飲食治療。所以說(shuō)加餐對(duì)于營(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生來(lái)說(shuō),也是治療方式的一種。而不單單是大家普遍認(rèn)為的“餓了就吃,不餓就不吃“這么簡(jiǎn)單。
清熱,安神,舒筋活絡(luò),除“協(xié)日烏素”。用于白脈病,半身不遂,風(fēng)濕,類風(fēng)濕,肌筋萎縮,神經(jīng)麻痹,腎損脈傷,瘟疫熱病芡治不愈等癥。
健客價(jià): ¥63活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷引起的腫脹,疼痛。
健客價(jià): ¥32緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥4000祛 “赫依”、“協(xié)日”病,健胃,助消化。胃腸熾熱,宿食不消,肝膽熱癥,黃疸。
健客價(jià): ¥14適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染: 1.鼻咽感染:扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎。 2.下呼吸道感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作和肺炎。 3.皮膚軟組織感染:膿皰病、丹毒、毛囊炎、癤和傷口感染。 4.急性中耳炎、肺炎支原體肺炎、沙眼衣原體引起的尿道炎及宮頸炎等。 5.也用于軍團(tuán)菌感染,或與其他藥物聯(lián)合用于鳥分枝桿菌感染、幽門螺桿菌感染的治療。
健客價(jià): ¥28清腎熱,消“粘”,固精。用于腎寒腎熱諸癥,腰膝疼痛,夢(mèng)遺滑精,睪丸腫大。
健客價(jià): ¥23壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià): ¥68用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià): ¥135用于念珠菌性外陰陰道炎
健客價(jià): ¥9祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥18祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥35清熱,止咳。用于肺熱咳嗽,痰色赤黃,“赫依”熱煩躁。
健客價(jià): ¥24調(diào)節(jié)“粘”,熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥30滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥20用于女性外用短效避孕。
健客價(jià): ¥22.8濕中散寒,消積止痛。用于中焦虛寒,食積內(nèi)停,痞滿脹痛,消化不良。
健客價(jià): ¥28用于小兒普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕中度終痛如關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、頭痛、肌肉痛、牙痛、神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥2.5滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,消渴。
健客價(jià): ¥10.2解表散熱,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少陽(yáng)證,癥見寒熱往來(lái)、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干。
健客價(jià): ¥12