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降壓、降脂、降血糖,7個(gè)蘿卜治病方,轉(zhuǎn)給需要的人!

2017-03-05 來(lái)源:降血糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有研究發(fā)現(xiàn),蘿卜中還含有可以幫助消化的淀粉酶,以及可以促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì),可以起到通便、降脂及預(yù)防膽結(jié)石等疾病的作用。

  醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍曾這樣贊賞過(guò)蘿卜:“可生可熟,可菹可醬,可豉可醋,可飯”,是“蔬中之最有利益者”。蘿卜怎么吃才更有營(yíng)養(yǎng)呢?

  1、吃火鍋時(shí),加點(diǎn)蘿卜

  吃火鍋時(shí),因?yàn)槌缘臇|西雜且多,其中還有很多肉類(lèi)。因此,最好加點(diǎn)蘿卜在湯底里,這樣不僅能使火鍋湯底味道更鮮美,還能避免出現(xiàn)消化不良的情況。蘿卜有很好的下氣消滯作用,在火鍋湯底里吸滿(mǎn)肉汁的蘿卜,也能成為一種味道鮮美的藥。

  進(jìn)食過(guò)多,或進(jìn)食肉類(lèi)后出現(xiàn)腹痛腹脹等消化不良癥狀時(shí),別急著找藥,先吃幾塊蘿卜試試看。2、腹脹便秘者,多吃蘿卜

  飲食停滯的人(表現(xiàn)為經(jīng)常腹脹、大便不通、放屁較臭等),可以經(jīng)常食用蘿卜,以幫助消化。

  有研究發(fā)現(xiàn),蘿卜中還含有可以幫助消化的淀粉酶,以及可以促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì),可以起到通便、降脂及預(yù)防膽結(jié)石等疾病的作用。3、蘿卜能化黃、稠痰

  蘿卜本身有良好的化痰作用,能夠使痰變稀而容易咳出,一般認(rèn)為,蘿卜是偏涼的,所以在化痰方面以清化熱痰(粘稠的黃痰)為主。平時(shí)咳嗽痰多,痰液粘稠難咳的,一般是熱痰,這時(shí)吃些白蘿卜,對(duì)咳嗽咳痰都有一定的幫助。

  蘿卜不但營(yíng)養(yǎng)豐富,還有較高的食療價(jià)值,勝似良藥,民間常用來(lái)治療多種疾病。1.治偏頭痛

  取鮮蘿卜搗爛取汁,加少許冰片調(diào)勻滴鼻,左側(cè)頭痛滴右鼻孔,右側(cè)則反之。2.治咳喘多痰

  取霜后蘿卜適量,搗碎擠汁,加少許冰糖,燉后溫服,每日2次,每次60毫升。3.治咽喉痛

  取蘿卜300克,青果10個(gè),共煎成湯當(dāng)茶飲,每日數(shù)次。4.治口腔潰瘍

  取蘿卜汁100毫升,加等量白開(kāi)水,作漱口之用,每日數(shù)次。

  5.治凍瘡

  將蘿卜切成薄片,放在爐火上加溫,趁熱擦拭患處,一日數(shù)次。6.治扁桃體炎

  取鮮蘿卜汁100毫升,加甘蔗汁200毫升調(diào)勻后,以溫開(kāi)水沖服,每日2~3次,能消炎解毒。7.治哮喘

  取蘿卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,用溫開(kāi)水調(diào)勻后服之,每次服100毫升,每日3次,具有潤(rùn)肺定喘之功能。

  不但如此,蘿卜全身都是寶!

  蘿卜葉:性味辛、苦、平,功效同蘿卜,克治脘腹痞悶、積食不消、痰多、乳汁不通等癥。

  蘿卜籽:具有抗真菌和干擾甲狀腺素合成的作用。

  蘿卜皮:克治療大腸便血,止頭疼。

  蘿卜老根:經(jīng)曬干而成,入藥同蘿卜,可利水,用于浮腫等癥。

  常吃蘿卜皮還有5個(gè)好處1.益肝明目

  蘿卜皮含有大量蘿卜皮素,有補(bǔ)肝明目的作用,可治療夜盲癥。2.利膈寬??

  蘿卜皮含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),從而利膈寬腸,通便。3.健脾除疳

  維生素A有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)。4.增強(qiáng)免疫功能

  蘿卜皮富含蘿卜硫素,是蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促進(jìn)人體免疫機(jī)制,激發(fā)肝臟解毒酵素的活性,可保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)傷害。5.降糖降脂

  蘿卜皮還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,還有降壓,強(qiáng)心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

 

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