糖尿病患者吃零食有講究！3招助你解饞不升糖！

2017-02-28 來源：糖尿病市場標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果要加餐的話，時(shí)間應(yīng)選擇在兩餐之間血糖較穩(wěn)定時(shí)，最好是早上9：00-10：00和下午3：00-4：00，糖友切忌在餐后吃水果。

　　糖尿病患者的人數(shù)還是越來越多的，其實(shí)飲食是很重要的發(fā)病因素，有的糖尿病患者平時(shí)還喜歡吃零食，出現(xiàn)了糖尿病之后并不是說一點(diǎn)零食都不要吃，而且要注意控制，那么糖尿病患者如何吃零食更安全，控制血糖是糖尿病患者的“終生事業(yè)”，“管住嘴”是飲食控糖的第一步，但不少糖友走了極端，這也不吃，那也不沾。

　　糖友可以吃哪些零食？

　　雖然糖友可以吃零食，但在零食的選擇上還是有一定限制的?？偟膩碚f，低糖低脂的零食、不會使血糖明顯升高的零食是首選。

　　1糖分低的水果

　　水果既天然，又含有豐富的維生素，糖友們感覺到餓的時(shí)候可以吃一些。當(dāng)然，要選擇含糖量低的水果，如桃子、柚子、獼猴桃、菠蘿、橙子等，西瓜、葡萄、哈密瓜等含糖量高的水果最好少吃。

　　2低脂堅(jiān)果

　　《時(shí)代》雜志曾將堅(jiān)果評為“十大最健康食物”之一。堅(jiān)果的加工較少，又低糖，可謂是糖友們的首選零食，但一些堅(jiān)果含油脂較高，應(yīng)盡量避免。可以每天吃一點(diǎn)花生或腰果，不僅可以解饞，還能起到降血脂、保護(hù)心血管的作用。

　　3無糖食品

　　一些餅干、蛋糕常常打著“無糖”、“低糖”的標(biāo)簽，但這些零食對糖友們來說還是不宜多吃。盡管含糖量少，但它們的鹽、油含量可不低，有心血管并發(fā)癥的老年人尤其要慎吃。

　　糖友怎么吃零食？

　　知道了可以吃什么，糖友們還要知道怎么吃才能使自己的血糖相對穩(wěn)定。

　　1嚴(yán)格控制總熱量的攝取

　　糖尿病患者可以吃零食是建立在一定條件上的，就是每日總熱量的攝取不能超標(biāo)，在此基礎(chǔ)上來保證營養(yǎng)的均衡。

　　2零食應(yīng)在兩餐之間吃

　　如果要加餐的話，時(shí)間應(yīng)選擇在兩餐之間血糖較穩(wěn)定時(shí)，最好是早上9：00-10：00和下午3：00-4：00，糖友切忌在餐后吃水果。

　　3吃零食注意限量

　　零食的種類不同，對攝入量的要求也不一樣。蔬果類可以不用過多的控制，熱量比較高的水果可以分多次食用；而含有油脂的堅(jiān)果最好一天不要超過1兩。

　　糖尿病患者吃零食的時(shí)候一定要控制數(shù)量限制，有些零食是糖尿病患者是千萬不能吃的，你在吃了之后對糖尿病的血糖提高還是有影響的，零食的時(shí)候也要注意控制好時(shí)間，而且要分次多次的來吃，這樣才能夠控制糖尿病。

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利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

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適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

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用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無急性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥5.5

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。

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本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施

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