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魚對(duì)心臟健康有益

2017-02-24 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究人員發(fā)現(xiàn),一些魚體內(nèi)含有豐富的會(huì)對(duì)機(jī)體心血管系統(tǒng)產(chǎn)生保護(hù)作用的脂肪酸。

   魚對(duì)心臟健康有益

 
  根據(jù)最新的研究結(jié)果,患有糖尿病的婦女多吃魚類對(duì)其健康有益?;加刑悄虿〉膵D女發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)性特別高,但是觀察發(fā)現(xiàn),這些患者吃魚越多,在16年內(nèi)她們發(fā)生心臟病的可能性就越小。
 
  在那些每周吃魚5次以上的人群中,心臟病發(fā)病危險(xiǎn)的下降最明顯。與那些很少吃魚的患者相比,她們發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)性減少64%。美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)建議成年人至少應(yīng)該每周吃兩次魚。專家說:“不管是對(duì)糖尿病患者,還是非糖尿病患者,每周至少吃兩次魚是非常合理的。”
 
  研究人員發(fā)現(xiàn),一些魚體內(nèi)含有豐富的會(huì)對(duì)機(jī)體心血管系統(tǒng)產(chǎn)生保護(hù)作用的脂肪酸。
 
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