桑葚竟是減肥佳品！2型糖尿病肥胖者必備

2017-01-25 來源：糖尿病之友標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：桑葚，為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚被認(rèn)為具有多種健康益處，包括降低膽固醇，改善血糖水平，以及降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　導(dǎo)語

　　近日，中國科學(xué)院動(dòng)物研究所的金萬洙博士及其研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表一項(xiàng)新的研究，結(jié)果顯示，桑葚中天然存在著一種化合物—蘆丁，該物質(zhì)可能激活棕色脂肪，促進(jìn)新陳代謝和協(xié)助減肥，可能是治療肥胖新的關(guān)鍵物質(zhì)。

　　目前，肥胖已成為重要的健康問題，肥胖者患2型糖尿病、高血壓、心臟疾病、卒中和某些類型的癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更大。雖然生活方式干預(yù)，如采取健康的飲食和增加身體活動(dòng)，被認(rèn)為是治療肥胖的主要策略，但僅從飲食和運(yùn)動(dòng)上控制體重對某些人來說仍是不足的，因此這部分人尚需替代治療方法。

　　金萬洙博士團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)桑葚中的蘆丁能活化棕色脂肪組織，增加能量消耗，維持血糖水平（胰島素和胰高血糖素之間平衡），且減少脂肪含量。根據(jù)研究結(jié)果，金萬洙博士及其同事認(rèn)為，蘆丁可以為肥胖及其他與超重有關(guān)的疾病提供一種全新的治療方法，這對糖尿病患者非常受益。

　　桑葚，為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚被認(rèn)為具有多種健康益處，包括降低膽固醇，改善血糖水平，以及降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　糖尿病病友可以在桑葚上市的季節(jié)多買一些吃，購買的時(shí)候要注意顆粒比較飽滿，厚實(shí)，沒有出水，比較堅(jiān)挺的，是比較好的，紅的桑葚會(huì)比較酸，紫色的最甜，表明已經(jīng)成熟。

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