導讀
高血糖的人在飲食上要格外注意,所以要養(yǎng)成定時定量用餐的好習慣,同時攝入的食物中要少糖少油,也要避免多吃精米白面,以免血糖升的太快,除了這些飲食注意外,科學的飲水也能控制血糖,下面一起來了解一下。
飲水量:每天4瓶礦泉水的量
單純靠喝水就能預防糖尿病有點言過其實,可能對某些人有用,但是對于家族性遺傳糖尿病患者來說,喝多少水都不管用。為什么要喝水?因為患了糖尿病的患者容易發(fā)生脫水,所以更應該多喝水,喝對水。這樣有利于糖友緩解高血糖癥。喝水有利于體內(nèi)毒素的排泄。如果糖尿病患者缺水,可能誘發(fā)心悸、血糖上升等癥狀。因此建議,糖尿病患者每天喝2000毫升左右的水,相當于4瓶礦泉水的量。
飲水時間:
早上7點。經(jīng)過一整夜的消耗,體內(nèi)開始缺水,起床后補充1小杯水(200毫升左右)有助于身體排毒。
上午9點--11點。很多人一忙起來就很容易忘記喝水,在此時間段最需要補充水,以3杯水的量為標準。
下午14點--16點。此時體內(nèi)水分代謝差不多了,需要及時補充3杯水,總共需要900毫升左右。
睡覺前。補充1小杯水,不用太多,喝多了容易起夜,影響睡眠。
飲水速度:
半小時喝完一杯水。不宜一口氣喝過多的水,因為一口氣喝過多的水不僅會稀釋胃液,造成消化不良,嚴重引起水中毒。正確的做法是,先喝少量水解渴,再慢慢喝下剩余量的水。最好在2個小時之內(nèi)喝完1000毫升左右的水,但具體很難操作,所以在半小時內(nèi)喝完一杯水大約300毫升左右也是可以的。中間間隔時間大約半小時左右。
飲水種類:
以白開水為主。有的人肯定就會問了茶水可以喝嗎?專家建議茶水可以喝但是要適量,主要以白開水為主。因為大部分飲料里面都含有糖分,所以飲料是不適宜糖尿病友們飲用了,咖啡含有咖啡因刺激性較大也建議少喝或者不喝。
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以白開水為主。有的人肯定就會問了茶水可以喝嗎?專家建議茶水可以喝但是要適量,主要以白開水為主。因為大部分飲料里面都含有糖分,所以飲料是不適宜糖尿病友們飲用了,咖啡含有咖啡因刺激性較大也建議少喝或者不喝。
以上就是控制血糖的飲水辦法,只要注意好飲水的量和時間,也能有效的控制血糖,另外飲用的水應該以白開水為主,可以適量的喝一點茶水,但是含糖飲料和鮮榨果汁之類的飲品就直接忽略掉,為了健康犧牲一點口感也是值得的。
捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
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健客價: ¥719本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。
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健客價: ¥78本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥31用于飲食控制、降低體重及運動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價: ¥28用于飲食控制、降低體重及運動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價: ¥52用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥355用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
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健客價: ¥25用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥31本品適用于治療2型糖尿病:當飲食和運動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥71適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5