吃著不甜卻高糖的食物黑名單，糖友要看看

2016-12-21 來(lái)源：心之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于山楂、話梅等本身有機(jī)酸含量豐富，口感較酸，加工中必須加入大量糖，口感才能酸甜適宜。有的山楂片中的糖含量高達(dá)70%～80%;而話梅的中的糖含量也不示弱，一般排在配料表第二位，僅次于梅子。

　　吃著不甜卻高糖的食物黑名單，糖友要看看

　　番茄醬

　　美國(guó)康涅狄格學(xué)院的實(shí)驗(yàn)證實(shí)：超市中最常見(jiàn)的番茄醬(跟純番茄醬不同，是加糖、油等再次炒制而成)，的配料中，除了水和番茄泥，含量最高的就是糖了，一般在15%～25%，最高可達(dá)30%以上。番茄醬中的番茄紅素確實(shí)比較豐富，但不建議多吃。

　　速?zèng)_糊粉

　　因?yàn)閱渭兊墓?、豆等磨成的粉口感不佳，甚至有一種五谷雜豆特有的“土腥味”，因此，豆奶粉、藕粉、核桃粉等速?zèng)_糊糊類食品中往往會(huì)加入很多糖來(lái)調(diào)整口感。有的產(chǎn)品中的糖甚至排在配料表的第一位，購(gòu)買時(shí)一定要多注意。

　　酸味零食

　　別以為山楂片、話梅等酸味零食含糖不多，其實(shí)，由于山楂、話梅等本身有機(jī)酸含量豐富，口感較酸，加工中必須加入大量糖，口感才能酸甜適宜。有的山楂片中的糖含量高達(dá)70%～80%;而話梅的中的糖含量也不示弱，一般排在配料表第二位，僅次于梅子。

　　紅燒肉、魚香肉絲

　　很多人做菜喜歡用糖調(diào)味，尤其是餐館里紅燒排骨、紅燒魚、魚香肉絲之類的菜，大概會(huì)加糖25~30克，紅燒肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖。

　　獼猴桃、柚子

　　別看西瓜吃起來(lái)甜，其實(shí)含糖量?jī)H為4.2%，而獼猴桃吃起來(lái)較酸，含糖量卻是10%。含糖量在9%~13%之間的水果還有蘋果、杏、無(wú)花果、橙子、荔枝等。而柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等水果，含糖量超過(guò)了14%。

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1．用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差； 2．用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。

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