身高一米八的我，胃口好，食量大?，F(xiàn)在，雖然我年事已高又身患糖尿病多年，但仍很好吃（被病情所限，已經(jīng)收斂了很多）。每日膳食按照糖尿病食譜來安排，一日三餐350克主食，粗細(xì)搭配是2∶1，以粗糧為主。如今我的血糖控制基本達(dá)標(biāo)，我想這主要取決于一個養(yǎng)生秘方——喝醋。
醋是我國常用的調(diào)味品，人們公認(rèn)醋能調(diào)味、殺菌、消毒。有資料顯示，醋還有更大的作用——降血糖。吃帶醋的食品能耐饑，使人不易餓?？傊?，食醋好處很多。雖說醋不是正名的“降糖藥”，但我感覺它也應(yīng)該算是輔助治療糖尿病的保健品。我認(rèn)為，糖尿病患者喝醋對病情是有利的。因此，最近一年，我堅持每天早上空腹飲用一杯白開水加醋，3分鐘后再吃早餐。有時候早晨忘記喝了，就在午餐前空腹補(bǔ)喝一杯。心里添一份舒坦，多一份實(shí)在，效果也不錯。
//專家點(diǎn)評//
張繼良病友的養(yǎng)生方法有一定的道理，但至于是不是要喝醋，還應(yīng)該因人而異。
醋能夠祛淤止血、殺蟲解毒，有提高免疫力、抗衰老、降脂減肥、健胃消食等作用，烹調(diào)時加一些醋還有利于鈣、鐵等成分的溶出利用。近來有研究提示，喝果醋對控制糖尿病患者的血糖、體重，增加胰島素敏感性，有一定的作用。研究認(rèn)為，醋酸可以抑制雙糖酶，使食物血糖生成指數(shù)降低，還能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸，其作用類似于α-糖苷酶抑制劑和二甲雙胍?？梢钥闯?，醋的這些功用對糖尿病的防治還是有益的。糖尿病患者不僅血糖高，還常常容易出現(xiàn)淤血、肥胖，且免疫力較低，而醋剛好在這方面有作用。
對于糖尿病患者來說，醋是可以服用的，有益于防治糖尿病及其并發(fā)癥。但需要注意服用方法以及用量。一般來說，一個健康成年人每天的食醋量是20～40毫升，平時在炒菜、做湯時可以適量放一點(diǎn)醋，還可以把醋兌上水喝，每天早晚各一次，每次3～5毫升。注意：是在餐后飲用，避免空腹飲用。
另外，值得指出的是，部分患者并不適合喝醋。《本草綱目》中曾指出：“醋傷脾”。其實(shí)，低血壓、對醋過敏、消化道潰瘍、腸胃功能欠佳者都不宜喝醋。
清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價： ￥18益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價： ￥30滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價： ￥27益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價： ￥9.9捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價： ￥368生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價： ￥219益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價： ￥158養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價： ￥56滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價： ￥43益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價： ￥21生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價： ￥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價： ￥26生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價： ￥23養(yǎng)陰益氣，清熱活血。用于糖尿病。
健客價： ￥18.5益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價： ￥24益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價： ￥25滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價： ￥380鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價： ￥623益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價： ￥26
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