都說現(xiàn)在是個(gè)火車時(shí)代,因?yàn)樯钣肋h(yuǎn)都是哐(狂)哧(吃)哐(狂)哧(吃)的節(jié)奏。但是對于我們糖友而言,零食好像是個(gè)不能觸碰的界限,但是今天這篇文章就是告訴你怎么吃零食的,是的,你沒聽錯(cuò),就是——零食。
不過各位病友可別太開心,因?yàn)檫@些零食都是小編精挑細(xì)選出來的適合咱們吃的零食。接下來就來一個(gè)個(gè)看吧。
核桃
核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì),尤其富含磷脂,被譽(yù)為長壽果。100克干核桃仁含有627千卡能量,一個(gè)中等大小的核桃仁約8-12克,作為加餐,糖尿病病友吃核桃,一次別超3個(gè)為好。扁桃仁扁桃仁富含維生素E、鎂、鋅、鉀、不飽和脂肪酸,可以降低血清中膽固醇濃度,預(yù)防動(dòng)脈硬化。15粒扁桃仁約含90千卡能量,約相當(dāng)于1勺油。作為加餐,糖尿病病友吃扁桃仁一次別超15粒。
花生
花生富含維生素E和不飽和脂肪酸及卵磷脂,適量攝取有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。15-18?;ㄉ准s含90千卡能量,約相當(dāng)于1勺油。
榛子
榛子富含維生素E、不飽和脂肪酸、膳食纖維,適量攝取有預(yù)防動(dòng)脈硬化和便秘的作用。1顆榛子的可食用部分約7克,100克榛子約含590千卡,糖尿病病友食用榛子別超4個(gè),能量控制在150千卡以內(nèi)。“
這些零食可是很適合我們的糖友選擇的呢,健康而美味,你還在猶豫什么呢?不過這些挑選出來的食物就是解解饞的,大家咋食用的時(shí)候可要注意適量哦。當(dāng)然藥物和鍛煉方面的治療也不能停止呢,這樣才能更快的恢復(fù)健康。
治大腸虛滑,瀉痢不止,便血,遺精,陰汗,咳嗽,咯血,齒痛,創(chuàng)傷出血,瘡瘍久不收口。
健客價(jià): ¥57用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛經(jīng)經(jīng)閉.產(chǎn)后瘀阻,癥瘕腹痛,風(fēng)濕痹痛,跌打損傷,癰腫瘡瘍等病癥的治療。
健客價(jià): ¥64清熱解毒,消腫散結(jié)。用于熱毒壅結(jié)所致的癰疽疔毒、瘰疬、流注、癌腫。
健客價(jià): ¥102適用于支氣管哮喘、喘息型支氣管炎、阻塞性肺氣腫等緩解喘息癥狀;也可用于心源性肺水腫引起的哮喘。
健客價(jià): ¥6清熱,安神,舒筋活絡(luò),除“協(xié)日烏素”。用于白脈病,半身不遂,風(fēng)濕,類風(fēng)濕,肌筋萎縮,神經(jīng)麻痹,腎損脈傷,瘟疫熱病芡治不愈等癥。
健客價(jià): ¥63用于內(nèi)外痔瘡的炎癥及出血。
健客價(jià): ¥17.5傣醫(yī):退埋通喃罕勒。兵攏牛賀占波,攏泵。中醫(yī):清熱利濕,涼血止血。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致,尿血,尿頻,尿急,尿痛,泌尿系感染見上述癥候者。
健客價(jià): ¥55活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷引起的腫脹,疼痛。
健客價(jià): ¥32緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥4000祛 “赫依”、“協(xié)日”病,健胃,助消化。胃腸熾熱,宿食不消,肝膽熱癥,黃疸。
健客價(jià): ¥14清腎熱,消“粘”,固精。用于腎寒腎熱諸癥,腰膝疼痛,夢遺滑精,睪丸腫大。
健客價(jià): ¥23壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦#I虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價(jià): ¥28用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià): ¥135用于念珠菌性外陰陰道炎
健客價(jià): ¥9祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥18祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥35清熱,止咳。用于肺熱咳嗽,痰色赤黃,“赫依”熱煩躁。
健客價(jià): ¥24調(diào)節(jié)“粘”,熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥30用于防治鋅缺乏引起的各種病癥。
健客價(jià): ¥35用于防治鋅缺乏引起的各種病癥。
健客價(jià): ¥12