新版的葫蘆娃的畫(huà)風(fēng)簡(jiǎn)直辣眼睛

　　再也聽(tīng)不到熟悉的那句“妖精，放開(kāi)我爺爺”的小編表示很傷心。但轉(zhuǎn)眼一想，這句話在現(xiàn)實(shí)生活中好像也聽(tīng)過(guò)。對(duì)，就是警察捉賊的時(shí)候，一般會(huì)有一句“老賊，哪里跑”。為什么會(huì)用一個(gè)這么完（cu）美（bao）的開(kāi)頭呢？因?yàn)槲覀兘裉煲f(shuō)的，就是一個(gè)賊，那就是烏賊。

　　烏賊，又叫章魚(yú)，是一種海產(chǎn)品，可以強(qiáng)化肝臟、降低膽固醇和甘油三酰。他的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，蛋白質(zhì)、?；撬?/a>、維生素樣樣不少。但其中對(duì)我們糖友有好處的主要成分在于?；撬?、鎂和鋅。那這些好處體現(xiàn)在哪里呢？先別急，我們說(shuō)說(shuō)到底什么樣的癥狀才能定義為糖尿病的呢？

　　這是一種由于生活飲食習(xí)慣或者遺傳導(dǎo)致的胰島素分泌存在缺陷，這種疾病癥狀多為多飲多尿多食卻體重下降。癥狀很平凡，但初期置之不理會(huì)成為結(jié)核或者膽囊的潛在因素，這么恐怖的疾病，那么墨魚(yú)到底好處何在呢？

　　1.含有豐富的?；撬?，能減少血液中的膽固醇和甘油三酯，促進(jìn)胰島素的分泌與作用，具有控制血糖的作用。

　　2.墨魚(yú)所含的鎂是細(xì)胞新陳代謝的必要元素。在血糖轉(zhuǎn)換為能量的過(guò)程中，鎂扮演著不可或缺的重要角色，可以促進(jìn)血糖進(jìn)入細(xì)胞，因此能改善高血糖癥狀

　　3.墨魚(yú)含有的鋅，是胰腺制造胰島素的必要元素，身體一旦缺乏鋅，胰島素的制造就會(huì)失常，適度攝取鋅，可以穩(wěn)定血糖值。

　　4.墨魚(yú)軟骨中含有甲克質(zhì)聚殼糖的成分，能夠緩解腸道吸收糖分，抑制飯后血糖的上升速度，進(jìn)而幫助糖尿病患者控制血糖。

　　那么說(shuō)到這里問(wèn)題來(lái)了，墨魚(yú)該怎么吃呢？今天就來(lái)介紹一道小炒，那就是墨魚(yú)炒甜豆。

　　材料：

　　墨魚(yú)和甜豆各100克、姜10克、料酒1大勺、糖、鹽、胡椒粉各適量、色拉油1小勺。

　　做法：

　　1.墨魚(yú)洗凈切花片，甜豆加少許鹽清洗，去薄膜沖干凈，姜切片。

　　2.將墨魚(yú)片略燙后備用。

　　3.色拉油入鍋，爆香姜片后加入甜豆及其余調(diào)料后略煮。

　　4.加入墨魚(yú)片炒熟即可。

　　原理：

　　甜豆富含膳食纖維，可幫助控制血糖及腸胃保??；搭配含有?；撬岬哪~(yú)，更具改善糖尿病的功效。

　　不得不說(shuō)這可真是個(gè)好食材，雖然他也叫烏賊，可他非但不是小偷，還能給您帶來(lái)健康，不過(guò)需要提醒的是，墨魚(yú)中含有嘌呤較高，同時(shí)患有痛風(fēng)的病友需要謹(jǐn)慎食用。而且墨魚(yú)具有誘發(fā)人體過(guò)敏的成分，過(guò)敏體質(zhì)者需要小心的吃。我們?cè)谟盟幒湾憻捝弦惨嗉恿粜?，這樣才能更好的達(dá)到調(diào)理的效果。現(xiàn)在，讓我們一起去抓住這只老賊吧。