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你說 · 控制血糖,哪些食物被冤枉過?

2016-10-31 來源:糖尿病醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:各種水果大量上市,王阿姨將信將疑地試了試(其實(shí)也是想解解饞),吃了十顆櫻桃,血糖依然很穩(wěn)定。王阿姨開心得不得了。

  王阿姨得糖尿病已經(jīng)三年了,為了控制好血糖,她忍痛放棄了自己一直愛吃的水果,主食只敢吃糙米,葷肉能少吃就少吃,稍微有點(diǎn)甜味的食物都不沾,每天就吃個(gè)半飽,生怕血糖升高。

  可是這也不敢吃,那也不敢吃,血糖是控制住了,但是這種「吃糠咽菜」的生活,讓王阿姨每天都很煎熬。

  今年,王阿姨在兒子的幫助下,關(guān)注了「丁香醫(yī)生」和「糖尿病醫(yī)生」兩個(gè)微信號(hào)。王阿姨驚奇地發(fā)現(xiàn),微信號(hào)里醫(yī)生說的和她以前認(rèn)為的不一樣:糖友居然能吃水果;主食可以多種多樣,不止糙米一種選擇;肉蛋奶之類的都能吃。糖友的控糖飲食,其實(shí)一點(diǎn)都不單調(diào)。

  最近,各種水果大量上市,王阿姨將信將疑地試了試(其實(shí)也是想解解饞),吃了十顆櫻桃,血糖依然很穩(wěn)定。王阿姨開心得不得了。

  這是「糖尿病醫(yī)生」微信后臺(tái),糖友分享的故事,王阿姨希望能給大家一點(diǎn)正能量:

  得了糖尿病,也能生活得很滋潤(rùn)。只要多學(xué)習(xí),巧要求,就能和糖尿病「和平相處」。

  王阿姨也希望更多糖友能分享自己的控糖故事,特別是通過學(xué)習(xí)了解到的糖尿病飲食誤區(qū),給糖友們樹立一個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣。

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