代謝綜合征，是指在一個人身上多種代謝異常情況同時存在的現(xiàn)象，包括：糖尿病或糖調(diào)節(jié)受損、高血壓、血脂紊亂、全身或腹部肥胖、高胰島素血癥伴胰島素抵抗、微量白蛋白尿、高尿酸血癥等。

　　2004年，中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會公布了我國的代謝綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn)。

　　具備以下4項中的3項以上者可診斷代謝綜合征：

　　1．超重和(或)肥胖：體重指數(shù)≥25kg／m2；

　　2．高血糖：空腹血糖≥6，1mmol/L及(或)餐后2小時血糖≥7．8mmol/L，及已經(jīng)確診糖尿病者；

　　3．高血壓：收縮壓／舒張壓≥140／90mmHg者；

　　4．血脂紊亂：空腹血甘油三酯≥1.7mmol/L及(或)空腹血高密度脂蛋白膽固醇(男)<0.9mmol／L、(女)<1．0mmol/L者。

　　現(xiàn)狀不容忽視

　　由肥胖高血壓、高血糖和血脂異常等組成的代謝綜合征，已經(jīng)是當(dāng)前不容忽視的問題，它增加糖尿病和心、腦血管疾病的發(fā)病危險，增加心、腦血管疾病的死亡率，而且經(jīng)常“狼狽為奸”。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會的調(diào)查顯示，目前在中國城市20歲以上的人群中，代謝綜合征的患病率為14％—16％，即每6—7個人中就有一個。

　　國外報告的一項針對35—70歲人群的調(diào)查表明，代謝綜合征患者在未來7年中，每8個人就會有1人因代謝綜合征死亡，其中因糖尿病導(dǎo)致的心血管事件發(fā)生數(shù)量是正常血糖者的4.5倍；代謝綜合征患者死于中風(fēng)、患心臟衰竭的幾率比一般人高出許多。

　　肥胖是源頭

　　肥胖是代謝綜合征的發(fā)病源頭，心血管病是代謝綜合征的后果。

　　據(jù)我國新近公布的流行病學(xué)資料顯示，我國成人超重率為22．8％，肥胖率為7.1％。中國人群肥胖的特點是腹型肥胖，或者稱為中心型肥胖。在代謝綜合征患病人群中，腹型肥胖是最常見的組成成分。肥胖直接帶來患代謝綜合征的風(fēng)險。觀有研究表明，當(dāng)體重指數(shù)超過30kg／m2時，患代謝綜合征的風(fēng)險提高10倍。

　　代謝綜合征的發(fā)病是長達數(shù)年且悄無聲息的過程，猶如海里的巨大冰山，露出水面的僅僅是冰山的一角。一旦出現(xiàn)了血糖異常，或高血壓，血脂異常，都說明潛在的復(fù)雜疾病正在發(fā)展，已經(jīng)不可等閑視之了。

　　防治是當(dāng)務(wù)之急

　　對代謝綜合征采取積極的預(yù)防和治療措施已是當(dāng)務(wù)之急。

　　對于代謝綜合征的高危人群，一定要及早發(fā)現(xiàn)并進行干預(yù)，對他們進行有效、有序的健康教育和治療管理。

　　一般認為，代謝綜合征的危險因素有：

　　1．年齡超過40歲；

　　2．有1項或多項代謝綜合征組成成分(如肥胖高血壓)；

　　3．患有心血管病、非酒精性脂肪肝、痛風(fēng)、多襄卵巢綜合征等疾病；

　　4．有相關(guān)疾病家族史：肥胖、2型糖尿病、心血管病、高血壓、血脂異常，尤其是多項組合。

　　那么如何積極地預(yù)防和治療代謝綜合征呢?首先是減少身體內(nèi)過多的脂肪，特別是腹部；減少飲食中攝八過多的脂肪和糖類；加強體育鍛煉；控制好自己的情緒；戒除吸煙、酗酒等不良嗜好。防治代謝綜合征，主要目標(biāo)是預(yù)防臨床心血管病和2型糖尿病，減少心血管危險事件，降低病殘和死亡的發(fā)生率。

　　為了讓更多的人遠離這個無聲殺手，應(yīng)該對體重超重者盡早進行生活方式干預(yù)；對改善生活方式后仍未能取得良好效果的，應(yīng)選擇藥物治療，針對組成代謝綜合征的每一項疾病進行多環(huán)節(jié)的聯(lián)合治療。