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如何控制糖尿病的飯后高血糖

2016-09-28 來源:康愛多網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在飲食總量不變的基礎(chǔ)上,少吃多餐,既可保證營養(yǎng)充足,又能減輕胰腺負(fù)擔(dān),非常有利于血糖控制。

  用餐后,我們攝取了為身體提供能量的大量的糖,而對高血糖的糖尿病患者來說,血糖升高是個麻煩,不過,控制血糖就要耐住心,用一顆積極的心態(tài)去面對,可能會事半功倍,那么,如何控制糖尿病的飯后高血糖?

  糖尿病由發(fā)病原因可以分四大類型:

  一是占糖尿病90%的2型糖尿病。

  二是1型糖尿病,有免疫系統(tǒng)發(fā)育不良引發(fā)的糖尿病和免疫應(yīng)激引發(fā)的糖尿病兩種。

  三是妊娠期糖尿病,妊娠中初次發(fā)現(xiàn)的糖尿病(妊娠前已知有糖尿病者稱之為糖尿病合并妊娠)。

  四是其他特殊類型糖尿病,包括八個亞型:內(nèi)分泌腺病,胰腺外分泌病變,β細(xì)胞功能的遺傳缺陷,感染(先天性風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒感染及其他),藥物或化學(xué)物誘導(dǎo)(Vacor(殺鼠劑)、戊脘瞇、煙酸、糖皮質(zhì)激素、甲狀腺激素、二氮嗪、b-腎上腺素能激動劑、噻嗪類利尿劑、苯妥英鈉、a-干擾素及其他),免疫介導(dǎo)的罕見類型,伴糖尿病的其他遺傳綜合征。

  親愛的糖友們,飯后血糖高,我們可采取以下措施:

  1、在飲食總量不變的基礎(chǔ)上,少吃多餐,既可保證營養(yǎng)充足,又能減輕胰腺負(fù)擔(dān),非常有利于血糖控制。

  2、進(jìn)食干性食物,要細(xì)嚼慢咽以延長進(jìn)餐時間,少飲酒不吸煙。

  3、合理配餐,吃好主食,多吃玉米、小米、高粱、蕎麥、燕麥、等粗纖維食物。

  4、飲食清淡,宜吃白菜、芹菜、黃瓜、西紅柿、苦瓜等蔬菜,牛奶、豆制品及柚子、獼猴桃、桔子等水果。

 

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