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治療糖尿病食療的措施

2016-09-10 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吃“健康的糖”?!敖】档奶恰敝傅氖侨湽任?、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超,要選新鮮的食物,少買罐頭、盒裝食品和冷凍食品。

  糖尿病患者應(yīng)該嘗試一些食療方法,越來越多的開始患發(fā)不同程度的糖尿病疾病,這引起了很多網(wǎng)友們的恐慌,相關(guān)專家介紹,患者要想早日康復(fù)病情,糖尿病患者可以嘗試哪些飲食療法?

  血糖制藥物的應(yīng)用并不能完全杜絕神經(jīng)病變的發(fā)生和發(fā)展,所以配合飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療有利于糖尿病性周圍神經(jīng)病變病情的預(yù)防和康復(fù)。其中,飲食治療對神經(jīng)病變的防治起到關(guān)鍵作用。

  糖尿病患者一定要學(xué)會(huì)怎樣吃。吃什么、什么時(shí)候吃、吃多少,不但直接影響血糖,還對神經(jīng)病變的防治起到關(guān)鍵作用:

  1.不挑食。平衡的飲食應(yīng)包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉類、禽類、魚類和健康的脂肪

  2.少食多餐。糖尿病引起的神經(jīng)損傷和疼痛會(huì)讓食欲下降,同時(shí)味覺也變差,因此少食多餐更可行。建議每天吃3次少量的正餐,外加3次健康小吃,分別為早飯和午飯之間一次、午飯和晚飯之間一次和一次夜宵

  3.吃“健康的糖”。“健康的糖”指的是全麥谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超,要選新鮮的食物,少買罐頭、盒裝食品和冷凍食品。要挑選加工程序最少的食物,不買已加工好的或半成品食物。

  4.養(yǎng)成閱讀食物成分標(biāo)簽的習(xí)慣,嚴(yán)格遵守規(guī)定食量。隨身攜帶糖尿病飲食手冊,保證隨時(shí)可以查看。買一套能測量的杯子和勺子,方便自己測量攝入量。如果某天攝入過多,就在第二天的食物中減去多出的量

  5.避免飲酒。酒精有神經(jīng)毒性,還會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。對于糖尿病患者來說,飲酒會(huì)引起疼痛、麻木等癥狀。美國糖尿病協(xié)會(huì)建議,女性每天不要超過1杯,男性每天不要超過2杯。另外,千萬別空腹飲酒。

  溫馨提示:當(dāng)人的年齡逐漸變大的時(shí)候,就應(yīng)該注意保養(yǎng)好自己的身體了,如果患者在這個(gè)時(shí)候有了糖尿病,那很有可能是一個(gè)終生的問題,患者千萬不要小看這個(gè)疾病,更不要在糖尿病出現(xiàn)的時(shí)候,繼續(xù)吃一些會(huì)加重病情的食物。

 

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