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治療糖尿病,多按4個穴位控血糖!

2016-05-17 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常生活中,很多人在飲食上無節(jié)制,經(jīng)常吃一些高熱量、高脂肪的食物,如燒烤、漢堡、炸雞之類的,久而久之,身體容易出現(xiàn)疾病,如糖尿病。

  糖尿病是常見的疾病之一,那么如何通過穴位治療糖尿病呢?下面一起來看看吧!

  如何通過穴位治療糖尿?。?/strong>

  然谷穴--降血糖

  然谷是腎經(jīng)氣血流經(jīng)的部位。它的位置在足內(nèi)側(cè),先找到足內(nèi)踝尖前下方一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷。每晚洗完腳用拇指用力點揉然谷,直到有明顯的酸脹感為止,堅持每天按揉可以起到很好的降糖作用。

  魚際穴--緩解煩渴

  上消跟肺陰不足、肺熱有關(guān)。魚際屬手太陰肺經(jīng)穴,位于第一掌骨中點橈側(cè),赤白肉際處,掐魚際可清肺熱、利咽喉。

  內(nèi)庭穴--控制食欲

  內(nèi)庭位于足背第二、三趾間縫紋端,用食指和拇指放在腳面和腳底,上下對掐揉內(nèi)庭,可清胃瀉火、控制食欲、治療口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

  關(guān)元穴--緩解尿多

  雙手搓熱后快速按摩關(guān)元可滋補腎陰、培元固本、補益下焦。關(guān)元位于腹部正中線臍下3寸,即四橫指處。

  除了穴位治療糖尿病外,不妨試試這些蔬菜~~

  苦瓜:肉質(zhì)柔嫩,性寒味苦,富含多種營養(yǎng)成分,尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用,堪稱植物胰島素,而且還有刺激胰島素釋放的功能。

  洋蔥:甜潤白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,具有擴(kuò)張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化的作用,對預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有益。

  黃瓜:爽脆甘甜,含糖量僅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用,并可從中獲取維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜中還含有丙醇二酸,能抑制身體中糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,故身體肥胖的糖尿病患者及合并高血壓、高血脂的糖尿病病人可以多食黃瓜。

  萵筍、竹筍:糖和脂肪含量較低,其中,萵筍含胰島素激活劑,對糖尿病患者有益。竹筍屬高纖維素食物,可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。

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