2016-05-17 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：通常，上班族壓力比較大，容易失眠熬夜。然而，有些糖尿病患者雖然知道要規(guī)律作息，有時(shí)卻不得不要熬夜。

　　睡眠不足與血糖控制失調(diào)之間關(guān)系密切，特別是2型糖尿病患者睡眠不足會(huì)加重病情。那么，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常熬夜會(huì)帶來(lái)哪些危害呢？

　　糖尿病人熬夜有哪些危害？

　　1、引起血糖偏高

　　熬夜會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)后果，一個(gè)是睡眠不足，另外一個(gè)是心理應(yīng)激。這二者都會(huì)刺激大腦皮層，使之活躍。大腦皮層的活躍導(dǎo)致下丘腦的交感神經(jīng)中樞興奮，兒茶酚胺分泌增加，可導(dǎo)致血液中胰高血糖素含量升高，抑制胰島素的分泌，從而引起血糖的升高。

　　2、血壓偏高

　　血壓在一天中并不是恒定不變的，而是呈現(xiàn)著一定規(guī)律的波動(dòng)性。通常情況下，血壓在夜間比較低，凌晨血壓急劇上升，白天基本上處于相對(duì)較高的水平。血壓的波動(dòng)性變化是由體內(nèi)分泌的去甲腎上腺素和頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓的壓力感受器調(diào)節(jié)產(chǎn)生的。而熬夜會(huì)導(dǎo)致去甲腎上腺素分泌過(guò)多，導(dǎo)致血管收縮，血壓升高。

　　3、肝功能出現(xiàn)異常

　　熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟的血液供應(yīng)不足，從而影響到肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，使肝細(xì)胞受到損害，繼而使ALT和AST值往往偏高。

　　4、易上火

　　熬夜會(huì)導(dǎo)致陰郁火旺，一般熬夜的人都是生活規(guī)律不正常。所以，往往會(huì)有腎臟的毛病，像消化不良之類的。

　　糖尿病患者如何應(yīng)對(duì)熬夜帶來(lái)的危害？

　　1、補(bǔ)"回籠覺(jué)"

　　糖尿病患者晚上睡覺(jué)的時(shí)間不要太遲，最好在10時(shí)之前，而第二天早晨在6時(shí)至8時(shí)之間起床，將每天的睡眠時(shí)間保持在8小時(shí)左右。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要"補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)"，最好在早晨8時(shí)之前起來(lái)，服用降糖 藥物或注射胰島素并進(jìn)食早餐后，再睡個(gè)"回籠覺(jué)"，這樣才能盡量保證血糖不受睡眠改變的影響。

　　2、不宜喝咖啡

　　建議糖尿病患者不要喝咖啡。雖然說(shuō)咖啡提神，其中含有的咖啡因會(huì)破壞維生素B，要是長(zhǎng)期這么喝下去的話會(huì)造成維生素B的缺乏。建議要是糖尿病患者熬夜的話，最好吃點(diǎn)維生素B。

　　3、不要吃餅干

　　糖尿病患者要熬夜的話，千萬(wàn)不吃餅干之類的甜食。已經(jīng)患有糖尿病，晚上還吃甜食。這樣只會(huì)讓血糖加速的更快，對(duì)身體沒(méi)有好處。

　　4、可以吃點(diǎn)豆類

　　最好多吃點(diǎn)大豆類的食物（糖尿病腎病患者慎用），一方面大豆類的食物脂肪低，另一方面大豆類的食物能有飽腹感，對(duì)熬夜的人是很好的。

　　溫馨提示：糖尿病患者要想將血糖控制得比較平穩(wěn)，就必須堅(jiān)持規(guī)律的生活，一個(gè)好的作息規(guī)律有助于輔助治療糖尿病，因此，糖尿病最好不要熬夜，要盡快改到這個(gè)壞習(xí)慣哦。

　　本文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)為原作者所有，如有侵犯權(quán)益，請(qǐng)聯(lián)絡(luò)我們刪除。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)

健客價(jià)：￥46

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。

健客價(jià)：￥5.5

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥5.5

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥37

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥144

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥148

本品是含有膳食纖維的特殊全營(yíng)養(yǎng)液體制劑，主要適用于糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無(wú)嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥18

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠、無(wú)嚴(yán)得的慢性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥9.9

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥116

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。

健客價(jià)：￥24

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。

健客價(jià)：￥25

本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施

健客價(jià)：￥78