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糖尿病的飲食為什么要低糖低膽固醇

2016-05-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持食物中充足的纖維素,有益于體內(nèi)膽固醇的平衡;多吃含維生素C和煙酰胺豐富的食物,促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁鹽,使膽固醇下降。

  有許多糖尿病患者比較迷茫,有的患者將所有的希望都寄托在醫(yī)院和大夫的身上,其實(shí)患者自己也應(yīng)該進(jìn)行一些努力,比如在糖尿病飲食方面,就有許多注意的事項(xiàng),患者要做到低糖和低膽固醇。

  1、低糖。得了糖尿病,最明顯的癥狀就是高血糖,所以要控制糖的含量。對(duì)糖尿病、伴發(fā)病及合并癥都是有益的。

  糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)減少糖的攝入量,增加蛋白質(zhì)攝入量,使蛋白質(zhì)占每日所需熱量的25%左右。糖尿病患者還要經(jīng)常吃一些有抑制糖的吸收和合成、促進(jìn)葡萄糖氧化作用的食物,如苦瓜、南瓜、魔芋、藻類、芹菜、韭菜、蘿卜、卷心菜、豆芽等。

  2、低膽固醇。如果膽固醇的含量過(guò)高,對(duì)糖尿病患者的身體是一種比較大的傷害。建議糖尿病合并痛風(fēng)并患有高膽固醇血癥的患者采取以下措施:

 ?、?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/jfpd/" name="InnerLinkKeyWord">減肥,降低因肥胖,胰島素抵抗引起的膽固醇合成增高的因素。

  ②不吃富含膽固醇的蛋黃、魚子、蟹黃、蝦籽、動(dòng)物內(nèi)臟及部分肉類等食品。

 ?、圻m當(dāng)多吃一些阻止膽固醇合成、促進(jìn)膽固醇分解、降低膽固醇吸收的食品。保持食物中充足的纖維素,有益于體內(nèi)膽固醇的平衡;多吃含維生素C和煙酰胺豐富的食物,促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁鹽,使膽固醇下降。

  可見(jiàn),在糖尿病飲食方面,患者需要注意的事項(xiàng)有很多,最基本的就是要做到低糖和低膽固醇。不管是糖類的攝取超標(biāo),還是膽固醇的攝取超量,都是非常不好的飲食習(xí)慣。這些不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致病情的加重。

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