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肩關(guān)節(jié)疼痛?亦或是糖尿病癥狀?!

2016-05-11 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種慢性病,如今不是老年人的“專利”,年輕人也會(huì)得糖!尿!?。∵@樣的你,還能淡定嗎?

  糖尿病患者越來越多,然而有些人不了解糖尿病有何癥狀,這不,現(xiàn)在就來介紹介紹,一起來看看吧~~~

  這些糖尿病癥狀,容易被忽略!

  1、肩關(guān)節(jié)疼痛

  一些老年糖尿病患者可有肩周關(guān)節(jié)疼痛伴中、重度關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。有時(shí),頑固的肩周關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,成為老年糖尿病患者的唯一臨床表現(xiàn)。

  2、肌病

  如肌無力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎縮。嚴(yán)重的肌萎縮常誤診為甲狀腺功能亢進(jìn)或惡性腫瘤。

  3、精神心理異常

  表現(xiàn)為精神萎靡、抑郁焦慮、悲觀和記憶力減退,有些患者的精神心理異常與腦血管病變所致的腦萎縮有關(guān)。

  4、足部皮膚大皰

  為糖尿病的較特有表現(xiàn),皮膚大皰類似于Ⅱ度燙傷水皰,常在1周內(nèi)逐漸消失,但可反復(fù)發(fā)作。

  5、神經(jīng)病性惡病質(zhì)

  老年人糖尿病常見的一種特殊并發(fā)癥,表現(xiàn)為抑郁、體重明顯下降、周圍神經(jīng)病變伴劇痛,可在持續(xù)1~2年后自然緩解。

  生活中如何預(yù)防糖尿???

  1、堅(jiān)持散步

  堅(jiān)持每天散步半個(gè)小時(shí)左右,在走路時(shí)體內(nèi)胰島素得到最大程度的利用。每天都堅(jiān)持散步的話,患糖尿病的幾率就會(huì)降低80%,對(duì)預(yù)防糖尿病有一定好處。

  2、常吃高纖維素的食物

  如玉米、燕麥、芹菜、苦瓜等含纖維素的雜糧食物,這樣就可有效地降低患乳腺癌,糖尿病、高血壓及中風(fēng)的幾率。

  3、少吃快餐

  每周吃快餐不要超過兩次,這樣體內(nèi)各器官對(duì)胰島素的敏感性可降低50%,才能有效預(yù)防糖尿病。此外,少吃火腿和香腸,其中含有的食品添加劑是導(dǎo)致糖尿病的主要誘因之一。所以,平時(shí)要少食這些食品,注意飲食均衡。

  4、不獨(dú)居,保證充足睡眠

  獨(dú)居的人容易患上糖尿病,因此要保持健康的生活方式。并且要保證充足的睡眠時(shí)間,保證6-8小時(shí)睡眠時(shí)間,不足6小時(shí)的人患糖尿病的幾率可增加1倍。

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