肩關(guān)節(jié)疼痛？亦或是糖尿病癥狀？！

2016-05-11 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病是一種慢性病，如今不是老年人的“專利”，年輕人也會(huì)得糖！尿！?。∵@樣的你，還能淡定嗎？

　　糖尿病患者越來越多，然而有些人不了解糖尿病有何癥狀，這不，現(xiàn)在就來介紹介紹，一起來看看吧~~~

　　這些糖尿病癥狀，容易被忽略！

　　1、肩關(guān)節(jié)疼痛

　　一些老年糖尿病患者可有肩周關(guān)節(jié)疼痛伴中、重度關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。有時(shí)，頑固的肩周關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，成為老年糖尿病患者的唯一臨床表現(xiàn)。

　　2、肌病

　　如肌無力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎縮。嚴(yán)重的肌萎縮常誤診為甲狀腺功能亢進(jìn)或惡性腫瘤。

　　3、精神心理異常

　　表現(xiàn)為精神萎靡、抑郁、焦慮、悲觀和記憶力減退，有些患者的精神心理異常與腦血管病變所致的腦萎縮有關(guān)。

　　4、足部皮膚大皰

　　為糖尿病的較特有表現(xiàn)，皮膚大皰類似于Ⅱ度燙傷水皰，常在1周內(nèi)逐漸消失，但可反復(fù)發(fā)作。

　　5、神經(jīng)病性惡病質(zhì)

　　老年人糖尿病常見的一種特殊并發(fā)癥，表現(xiàn)為抑郁、體重明顯下降、周圍神經(jīng)病變伴劇痛，可在持續(xù)1～2年后自然緩解。

　　生活中如何預(yù)防糖尿??？

　　1、堅(jiān)持散步

　　堅(jiān)持每天散步半個(gè)小時(shí)左右，在走路時(shí)體內(nèi)胰島素得到最大程度的利用。每天都堅(jiān)持散步的話，患糖尿病的幾率就會(huì)降低80%，對(duì)預(yù)防糖尿病有一定好處。

　　2、常吃高纖維素的食物

　　如玉米、燕麥、芹菜、苦瓜等含纖維素的雜糧食物，這樣就可有效地降低患乳腺癌，糖尿病、高血壓及中風(fēng)的幾率。

　　3、少吃快餐

　　每周吃快餐不要超過兩次，這樣體內(nèi)各器官對(duì)胰島素的敏感性可降低50%，才能有效預(yù)防糖尿病。此外，少吃火腿和香腸，其中含有的食品添加劑是導(dǎo)致糖尿病的主要誘因之一。所以，平時(shí)要少食這些食品，注意飲食均衡。

　　4、不獨(dú)居，保證充足睡眠

　　獨(dú)居的人容易患上糖尿病，因此要保持健康的生活方式。并且要保證充足的睡眠時(shí)間，保證6-8小時(shí)睡眠時(shí)間，不足6小時(shí)的人患糖尿病的幾率可增加1倍。

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