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老年糖尿病人便秘吃什么好?

2016-02-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年糖尿病人便秘吃蔬菜、海藻類、魔芋食物,每日吃一頓粗糧,增添膳食纖維的攝取;還要吃豆類、瘦肉、粗糧等富含維生素B1的食物,這是因?yàn)榫S生素B1這種物質(zhì)能夠起到保護(hù)胃腸神經(jīng)和促進(jìn)腸蠕動(dòng)的效果。

  老年人便秘者十分多見,尤其是患糖尿病的老年人,很多都有這方面的苦惱。這是啥原因呢?這是因?yàn)樘悄虿∪说母?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/tnbpd/" name="InnerLinkKeyWord">血糖會(huì)引起神經(jīng)功能紊亂,更加容易導(dǎo)致排便不容易,或腹痛、腹脹,這令病人十分的痛苦。對(duì)那些沒有器質(zhì)病變的患有便秘的人,可以運(yùn)用飲食療法,下面就給大家介紹一下老年糖尿病人便秘吃什么好?

  老年糖尿病人便秘吃蔬菜、海藻類、魔芋食物,每日吃一頓粗糧,增添膳食纖維的攝取;還要吃豆類、瘦肉、粗糧等富含維生素B1的食物,這是因?yàn)榫S生素B1這種物質(zhì)能夠起到保護(hù)胃腸神經(jīng)和促進(jìn)腸蠕動(dòng)的效果。蔬菜方面,老年糖尿病人適宜吃些蘿卜、萵筍等,這些蔬菜可以刺激腸道的蠕動(dòng),對(duì)排便有一定的幫助。另外,老年糖尿病人便秘要多喝水,早晨起來空腹喝一杯子淡鹽水,也是非常不粗的。

  并且老年糖尿病人便秘后就不能食用刺激性食物了,有些調(diào)味品,比方辣椒、胡椒粉等最好也不要用了。如果這方面不注意的話,老年糖尿病人便秘會(huì)更加嚴(yán)重的。

  以上就是對(duì)“老年糖尿病人便秘吃什么好”的相關(guān)介紹,除了飲食外,老年糖尿病人便秘還可以適量增加運(yùn)動(dòng),做一些提肛運(yùn)動(dòng),也是大有幫助的!希望老年糖尿病人便秘者早日擺脫便秘的苦惱!

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